专家解答
坐月子妈妈是可以吃鹿茸的哦，但是要注意时间，在产后的前两周里，新妈妈的内脏尚未回缩完全，疲劳感也未完全消失。此时，如果吃下太多养分高的食物，肠道是无法完全吸收的，反而会造成“虚不受补”的现象；原本吸收能力强，身体肥胖的新妈妈，立刻进补容易造成产后肥胖症；原本瘦弱的新妈妈会因无法吸收食物养分而发生腹泻，导致更瘦弱。产后吃鹿茸能生津补髓、养血益阳、强筋健骨、益气强志、具有调节机体新陈代谢和促进各种生理机能活动作用。对于调理气血疗效特别好。所以建议产后两周后再吃鹿茸，鹿茸吃法有很多，既好用又简单的吃法就是和枸杞加入适量*参来煮水饮用，每次50毫升，每天或隔一天一次，适量饮用。养生食谱
鹿茸枸杞炖鸡汤的做法材料：枸杞子g，鹿茸2片，鸡g，*酒60g，香油15g，色拉油15g，姜2g，盐2g。(1)把鸡洗净后切块，放入酒、香油、姜腌半小时。(2)锅中倒油烧热后，将腌好的鸡块放入锅中，猛火炒3分钟。(3)再放入0g水、酒、枸杞，鹿茸和盐，大火煮10分钟至熟即可。功效：枸杞炖鸡汤味道鲜美，鸡肉富含蛋白质，枸杞能补肝肾。产妇喝枸杞炖鸡汤具有促进肝细胞再生、延缓衰老、止渴、暖身体等作用。对于营养不良、畏寒怕冷、疲劳乏力、月经不调、贫血及虚弱等产妇具有很好的食疗作用。扫码