胡娟老师说："早晨喝水的时候，正对着太阳喝水效果最佳。舌抵上颚，最大的好处就是生津，燕窝就是动物的津液，津液是我们最好的滋补品……所以一定要慢慢的喝水，让津液和水一起进入到我们的全身每个细胞，滋养我们的每个细胞。”
导师：胡娟
胡娟，曾经是坚信“小富靠勤”的女汉子，事业可说做的风生水起，衣食无忧！然而在12年.身体.事业.家庭.遇到人生的低谷、重重压力下，睡眠成了人生头等大事，最高记录三个月成夜游神，整夜睡不着，不知睡觉为何物？曾三次爬上高楼，想结束生命，然而年迈父母的需要，唤起了心底的责任！
年8月，有幸得遇张津老师，深信河图洛书就是拯救身体的法宝。11月20日，首次参加龙道传承秘训营，通过合道作息，合道生活，合道的功法，医院都难以治疗的睡眠问题，可以一觉到天亮！现在身体柔软无赘肉，体型恢复到十几二十几年前的状态，皮肤细滑，身体轻盈，轻松自在；内心平静喜悦，更加坚信:晚年生活会更有品质，自然、生机、活力、浪漫属于自己！
如今，老公主动同修，和儿子做了朋友，交流也变得无比顺畅。
年，我和老公有个心愿:我们自己生命蜕变的同时，小家庭里的两个大家族，逐渐进入龙道大家庭，共同强身健体，开启智慧大脑，改善家族命运，提升家族人种质量！同时还要帮助和带动更多有缘的朋友加入龙道大家庭。
“爱朋友爱家人，从先爱自己开始，只有你自己能量提升了，你才有爱，才有能力去爱你的家人、”这是我历经磨难后的肺腑之言！
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