鹿茸的功效可能大家都知道，也有朋友平时一直喜欢用鹿茸养生，但是又担心这样长期吃鹿茸会不会对身体有什么副作用。夏天天气炎热，又能否继续吃鹿茸呢？
下面来给大家说一下~
一、鹿茸吃多会有副作用吗？
鹿茸可以常吃，但不宜天天吃。鹿茸性甘，咸，温，具有壮肾阳，益精血，强筋骨等功效，可以帮助提高人体免疫力，强壮筋骨等，若将鹿茸作为保健药材食用，一般情况下只要注意用量及用药人群，就可以常吃鹿茸，一般建议一周吃1~2次左右，但不建议天天吃。
二、夏天适合吃鹿茸吗？
能吃鹿茸，但是要注意量，不能多吃。因为夏季进补的原则是以平补为主，忌大热大腻的滋补品。
夏季人体脾气较弱，也就是说胃肠的消化能力较差，这个时候应当吃些比较清淡的食物，盲目乱补可能会引起腹胀等症状，适量的服用是可以的，毕竟这是养生保健品，而养生是不分时间段的，一年四季都需要养生。
三、夏季如何吃鹿茸养生呢？
1、煲汤
方法：取鲜鹿茸片15～20g与（鸡、鸭、鹅、鸽子、猪骨或猪瘦肉等）加入其他食材置在电饭煲或砂锅内，煲2～3小时后，同鹿茸一起食用，一星期吃一到两次，连续吃四到五次即可。
2、鹿茸养生酒
方法：将鲜鹿茸片按照1：50的比例，与高浓度50度以上白酒，（可同泡酒料：人参、灵芝、枸杞及其他）放入玻璃瓶中，浸泡15～30天可饮用，每日饮酒15～20毫升，一日可服用1～2次，功效：温肾壮阳，补元气，强健腰膝。
3、鹿茸养生茶
方法：将鲜鹿茸片泡制药茶（可加入红枣，枸杞适量）最后嚼食服下，每次小剂量1片（3~5g），隔日饮用，功效：壮元阳，补脾肾，美容养颜。
4、鹿茸养生粥
方法：将鲜鹿茸片3～5g，与小米或粳米一起煮粥食用，每日可食用1～2次，早晚服用，隔日服用。
四、鹿茸不适合什么人群吃！
鹿茸滋补并非每个人都受用，若是身体出现这五种情况的，就不适宜服用鹿茸。
第一种，有“五心烦热”症状，阴虚的人；
第二种，小便*赤、咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人；
第三种，经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人
第四种，正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等症状的人；
第五种，有高血压症，头晕、走路不稳，易动怒而肝火旺的人。
总结起来，就是凡是阴虚阳亢，血分有热，胃火盛或肺有痰热，以及外感热病未愈者，均应忌服。
最后谢谢