腹部按揉的具体操作方法：一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。
40岁、身材微胖的老板朱太和一愣，立刻冲进了存放食品的楼梯间，想用身体挡住背后的一个黑色物体。 藏什么藏？ 沙坪坝区食药监分局市场监督一科科长陈中明一个箭步冲上前，把他身后一个5斤重的塑料桶拖出来，黑乎乎的桶身上，用胶布贴着 马尔 两字。打开一闻，一股刺鼻的气味扑面而来，将围在四周的执法人员熏得捂住了鼻子。 这是福尔马林溶液！ 陈中明现场判断。