转眼间秋天已经进入尾声，待到霜降节气后，全国多个地区气温将会骤降，夜幕也会来得更早。通常在这个时期患上感冒的人非常多，而且持续时间比较长，不易痊愈。有很多小伙伴们已经冷得穿上了秋裤和厚外套，更有甚者已经开始营养滋补了。
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说到营养滋补，有人认为无非就是吃人参、枸杞、大枣，鸡汤、鸽子汤、排骨汤之类的，这种想法其实是有误解的，胡乱进行饮食滋补只会为自己的身体健康带来伤害。营养滋补不同于吃药，虽然不会立马对身体造成明显的伤害，但日积月累就会影响健康。
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补充身体营养，建议选择比较全能的滋补品。很多传统的滋补品，像燕窝、鹿茸、海参等，一般都只能针对部分问题，而且还需要考虑到食用方法和烹制条件，吸收起来也不一定有太大效果。
在国外，无论是年轻群体还是中老年人群，都比较流行食用营养补充剂。因其研发技术的提升，营养补充剂比传统的滋补品更易被人体吸收，且所含营养物质比较全，不必买很多种类，也不必花费那么高昂的钱。
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国内能买到的营养补充剂里比较好的一种是大鲵娃娃鱼肽，因为大鲵娃娃鱼本身就美味营养，其体内富含18中氨基酸，包含了人体所需的8种。且肽比其他物质更易吸收，可以调节亚健康，起到固本培元，修护人体精气神的作用。同时，大鲵娃娃鱼肽作为营养滋补品，还能预防各种慢性疾病，功能多，价钱也能被大众接受。
警告：国家规定大鲵（娃娃鱼）只有人工繁育子二代可以进行买卖、食用及加工，违法捕获、猎杀、贩卖、食用野生大鲵将受到法律制裁。