有一种家常菜，人称“长寿药”，能增强免疫力，抗衰老，远离癌细胞！
大多数人以为，长寿药就是比较名贵的食物，如人参、灵芝、燕窝、鹿茸等昂贵佳品，其实，在日常生活中就有很多便宜的家常菜也称得上是“长寿药”。
例如白菜，白菜在日常生活中是最平常的了，是餐桌上不可或缺的家常菜，同时也是一种营养成分极其丰富的蔬菜，故有“菜中之王”的美誉，可以说是一种长寿药，那么白菜到底有什么功效呢？
功效之一：提高身体免疫力
白菜中所含的钙和维生素C比苹果还要高，可抑制细菌的滋生，并有助于提高人体免疫力。
功效之二：减肥、防癌抗癌
白菜中含有丰富的膳食纤维，有助于胃肠蠕动，帮助消化，能够及时将大肠内毒素的排出体外，不仅有减肥的作用，还可以起到防癌抗癌的作用，从此远离癌细胞。
功效之三：延缓衰老
白菜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质进入人体后，可促进皮肤的新陈代谢，润泽肌肤，防止皮肤粗糙以及色素沉着，使皮肤柔嫩有光泽，从而达到延缓衰老的作用。
所以说，白菜虽然便宜，但是作用还是十分大的，被称为“长寿药”也不奇怪，想要长寿的朋友不妨多吃一些。
各位朋友，你们喜欢吃白菜吗？
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