苦菊奶芙沙拉：特别是想爱美的MM.苦菊是一种药用食用兼具的无毒野生植物,民间俗称苦菜.苦菊中含有蛋白质，膳食纤维，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素也较全，以及维生素，这样有利于帮助我们肠胃蠕动，让加快排毒速度，让机体内部更健康。
西葫芦炒肉片，西葫芦是家庭餐桌上常见的菜，新鲜可口，营养很好，西葫芦中含有较多的维生素C和葡萄糖等物质，西葫芦炒肉是大家比较喜爱的一道家庭美食，既补充了维生素又补充了蛋白质，口感鲜嫩。
艾糍：艾糍能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。有脾胃功能较弱，气短乏力、腹部不适或疼痛、内分泌失调的女士们，可以试试。
嘎嘎香的烤肉：地球人都知道，东北的土豆好，大米好，还有人参、鹿茸、乌拉草，还有就是烤肉嘎嘎好！好多人都是打飞机来东北吃上一桌，边冒烟边吱吱冒油的东北烧烤。我最爱的就是夏天的时候一家人围着一个烤肉炉
水煮肉片：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效，这道菜味道独特，真的很好吃。
腐竹炒海带丝：腐竹是变性后的蛋白质在豆浆表面聚合而成的一层膜，是豆浆的精髓。腐竹又名为豆筋、豆腐皮、油皮、甜竹等，所含的植物营养元素让其有着素食之最的美称。海带的营养价值含有碘，钙、铁、锌，碱性食品。二者搭配味道很不错。