眼看着柳树开始萌芽，沙尘暴也开始报道，这配方就是春天到来的味道呀。日常喜欢养生的人们也开始心生疑虑，冬天没吃完的滋补品家里还有很多，可春天继续吃怕上火，收藏起来怕变质，这可怎么办呢？
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为什么春天容易上火
春天是万物复苏的季节，这时阳气上升容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，春燥上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。而且，春天天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，容易导致生理机能失调而出现上火症状，那滋补品还能吃吗？
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滋补品还可以吃吗
春季易上火，但养生是不必停下来的，因为很多滋补品都适合一年四季服用，下面就给大家列举三款。
冬虫夏草
冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺补肾，益精气，性偏温，一般情况下四季都可服用，不过随着天气转暖，服用量可以稍微减少。
燕窝
燕窝性温属平，适合一年四季食用。现在市面上的燕窝分为干燕窝，即食燕窝，鲜炖燕窝这几种。干燕窝是出了名的高难度，不管是时间上还是技术上都不太适合日常养生，即食燕窝采用罐头工艺，开瓶即食，保质期长达一年到两年，鲜炖燕窝是在方便的基础上更突显了新鲜，可以根据自己的要求进行选择。
阿胶
因为春季进补的原则是以平补为主，忌大热的滋补品。纯阿胶就不太推荐在春天食用，不过现在很多阿胶都是做成阿胶片的，中间加入了芝麻和核桃，中和了阿胶本身的“腻”性，所以春季也是可以少量服用的。
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春季养阳正当时
《内经》说：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”春回大地，阳气升发，此时正是养阳的最佳时机。春季养阳的关键是宜动忌静，在这样风和日丽的环境里，应多到大自然中去踏青问柳，登高赏花，游山戏水，唱歌跳舞，或散步，或慢跑，采纳真气，吐故纳新，不但可使春之阳气得以宣达，也使身体素质得到明显提高，增强身心活力。在饮食方面不宜多食大辛大热之品和煎炸、熏烤之品，酒要少喝，以免助热生火，引发疖子、痤疮、鼻衄等一类疾病。可以适当多吃些山药、大枣、莲子、薏米、豆芽、春笋、椿芽、菠菜等，则有利于健脾益胃，增进身体健康。春季是人体阴阳交替的季节,很多慢性疾病,往往在这期间发生,所以这一时期,增强体质至关重要。肾为生命之元，健康之本，在养生方面可以选择滋肾生精，益气补血的滋补品，为身体补充能量。国药准字Z号的人参鹿茸丸功能主治：滋肾生精，益气，补血。用于肾精不足，气血两亏，目暗耳聋，腰腿酸软。
*请在专业医师指导下使用药方和食疗方。
参考文献
[1]乐乐.滋补品,春季还能吃吗[J].家庭医药：快乐养生,(4):1.
[2]冀云.立春补肾正当时[J].中华养生保健,(2):1.
保定中药
始于（清·光绪二年）
采用经典名方
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