黑色素生成能力检测 https://m-mip.39.net/news/mipso_6210222.html养生专家说：大米加“它”一块煮，其功能堪比人参鹿茸，高能注意
如果每个人都是一颗小星球，逝去的亲友就是身边的暗物质。我愿能再见你，我知我再见不到你。但你的引力仍在。我感激我们的光锥曾彼此重叠，而你永远改变了我的星轨。纵使再不能相见，你仍是我所在的星系未曾分崩离析的原因，是我宇宙之网的永恒组成
蒸大米的做法可谓五花百门，有加醋蒸饭法、加酒蒸法、加盐蒸饭法等等，每一种方法蒸出来的大米饭非常有特色。
说起蒸大米相信很多人都吃过，一般人都只是用水直接蒸米，但是你试过更有营养的吃法吗？就是在蒸大米的时候多添加一物，今天小编分享的是可以切块红薯，不仅好吃而且还更有营养，红薯具有治便秘、防癌抗癌、降三高的作用，相信很多人还是非常清楚的，但是红薯不适合晚上吃，不太容易消化，所以中午吃是更好的，养生专家说过，常这样吃堪比人参灵芝！
做法很简单哦
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素，而且还是一种非常不错的保健食品。
做法也是非常简单的，把红薯洗净，然后切成块或丁，和大米一起放入水开始蒸，跟大米同时成熟。
当然了可以将红薯放成南瓜也有非常好的营养价值，也可以放一些*豆等，都是一些非常不错的吃法，如果你没有吃过，不妨明天就可以试试。
你有试过这样的吃法吗？真的还是非常不错的，快点来试试吧。
白米＋绿豆
秋冬气候干燥、空气湿度小，容易虚火旺、嘴唇干燥。煮米饭时，加点绿豆或绿豆芽同煮，可以清热降火，赶走秋燥。
白米＋红薯
红薯中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，帮助排便。如果长期有便秘困扰的人，可以试试煮米饭时加几块红薯，蒸熟后和米饭一起吃，既能填饱肚子，也不会担心摄入过多的糖分，有助于提高身体新陈代谢的效率。
白米＋南瓜
南瓜中的胡萝卜素含量很高，它具有很强的抗氧化功效，可以预防身体器官衰老，保持皮肤紧致。
南瓜中还含有钴元素，可增强造血功能，有助于调理身体、补足气血。
不可过量地食用南瓜，否则会因摄入过多的胡萝卜素而使皮肤发*。所以每周吃一两次南瓜饭
白米＋山药
山药除了能煲汤，蒸煮食用也很美味。将山药切成小块，和米饭同煮，可以滋补脾胃、补肾气。山药的口感软糯、易消化，对于肠胃不好的人来说，能起到很好的调理效果，减轻胃痛、胃溃疡。
山药中所含的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的记忆力，能够强健大脑、益寿延年。
她的眼眸清亮如九天之上未被云遮雾罩的月色，他的眼眸深沉如八荒之间纵横奔流翻卷不休的江洋。那月色照上江洋，照上原本平静此刻无声翻涌的波心，四海八荒都似有长歌唱起，于心上撞击出无限回响的隆隆之音。此刻。刀光将至。他突然启唇，一刹那间，唇动，无声。“扶摇，别来无恙？”别来，无恙？没有声音的问候，如巨雷响在心底
