吃枸杞要注意了,不能和它一起搭配着吃,对 [复制链接]

　　枸杞是我们日常生活中吃得比较多的一种食物，具有很好的养生功效，几乎每个家庭都会备用着，很多人喜欢用枸杞泡水喝，这是不错的，但是吃枸杞的时候要注意了，枸杞不能和这些食物一起吃，对身体伤害大。

　　枸杞不能和什么一起吃

　　1、枸杞和绿茶

　　枸杞泡花茶喝很是养生，但却不能和绿茶一起搭配着喝，绿茶中含有大量的鞣酸，具有一定的吸附收敛作用，会直接把枸杞中的微量元素吸附掉，不利于人体对营养物质的吸收，还会形成难以消化吸收的物质，会加重身体负担。

　　2、枸杞和鹿茸

　　枸杞也算是一种中药材，有一定的滋补作用，而鹿茸也是一种十分滋补的中药成分，单独吃的话，对身体有一定的好处，如果放在一起吃的话，则对身体伤害非常大。

　　3、枸杞和红参

　　红参性热，是一种非常补气的补品，而且枸杞同样也是滋补的食物，两者如果放在一起吃的话，少量还好，量多了之后就很容易出现上火的情况了，不利于身体健康。

　　枸杞怎么吃最健康

　　枸杞的吃法有很多种，枸杞和决明子搭配着吃的话，能够清肝明目，如果和蚕豆一起吃的话，可以去肝火，爱美的女性朋友也可以将枸杞和银耳一起搭配着吃，有很好的美容功效哦。

　　在购买枸杞的时候也要注意，枸杞要尽量选择颜色鲜艳的、肉质饱满的、有光泽的，这样的枸杞质量比较好哦，但是吃的时候要注意了，枸杞不能和上述介绍的这些食物一起吃哦。