许多老年人为了增强抵抗力，提高生活质量，想吃点滋补中药调理一下。这是可以的，有时甚至是很有必要的。但进补是有讲究的，乱补一通可能适得其反。补法是中医汗、吐、下、和、温、清、消、补八种经典治疗方法中的一种重要且适用范围较广的方法。补益药是临床常用药物中的一大类药物，仅常用中药饮片即有百余种，如人们较熟悉的人参、*芪、*参、枸杞子、制冬虫夏草、鹿茸、阿胶、鹿胶等；属补益类的市售中成药品种则有几百种，如参苓白术丸、人参养营丸、六味地*丸、归脾丸、八珍益母丸等。怎么进补才有益身体？进补又有哪些需要注意的呢？湖南中医院药学部刘绍贵主任药师进行了详细介绍。医生辨证后再施补中医药学在疾病治疗中特别强调辨证论治、对症选药，在选用药物或食物养生时更应辨证施药或辨证施膳。因为治疗用药是应急性的，常有间断性或阶段性，在疾病症状基本消失后即会停药，而养生进补则是连续性或较长期的，如辨证不准，选药不对，不仅达不到养生目的，反而会打乱机体的阴阳平衡。人有男女、禀赋体质、年龄及生活习惯等多方面差异。在选用滋补药时，不要跟风，更不要道听途说，目前尚未发现能医百病的良药。可以先弄清自己的体质类型、健康状况、衰弱的程度，权衡自己的优势和弱势，在一定时期内选定相对适宜或效果较为理想的品种。所以，在药补前，医院请经验较为丰富的中医大夫进行辨证，并开出一个调摄的处方，或推荐选用1种～2种成方制剂。年老首选淡补缓补中医运用补法时，有清补、淡补、缓补、峻补之别。一般人的亚健康状态，或病情较为稳定的慢性疾病，或年老体弱者，多宜采用淡补、缓补的办法，选用一些药性平和或药食两用的药物，如莲子、山药、薏苡仁、红枣、桂圆肉、枸杞子、玉竹、百合、沙参、*参、麦冬、熟地*、*精、白扁豆等。在气血阴阳并不是很亏虚的情况下，长时间采用多品种、大剂量、补益作用很强的滋补药进行峻补是不适宜的。有些情况不宜进补滋补药虽能增强体质，提高抗病能力，但使用一定要有针对性。因为运用滋补药的目的主要还是补虚扶弱，协调阴阳平衡。在体质较强健，未有明显虚弱症状表现时，尽量不用或少用滋补药；在风寒、风热或风寒挟湿等表证未痊愈，或有发热等实证情况下，也不宜服用滋补药。在进补过程中也有过犹不及的例子。如有人在风寒感冒期间，自行服用*芪等补益药，导致汗孔闭塞，风寒之邪不得发散，导致病情恶变。还有的患者因滥用人参补益，导致血压升高、眼睛充血、口唇肿胀，出现人参滥用综合征。END
供稿：湖南中医附一药学部
图片来源：网络
作者：刘绍贵
编辑：杨楠
校对：陈双
审核：*娟娟
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