白癜风北京哪家医院治疗好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/当代的女性不懂得养生，会养生的人都喜欢喝汤，汤对女性十分滋补，坚持喝汤的人不仅身体更加健康而且气色会变好很多，所以今天带来的就死乌鸡汤，乌鸡十分滋补，所以喜欢喝汤的朋友们快点看过来哦！教你在家炖好喝的乌鸡汤，香气扑鼻粉糯甘甜，一顿三碗喝不够，这个乌鸡汤里面加的有虫草还有鹿茸，所以药用价值也很高，多吃乌鸡不仅可以美容养颜，还可以抗衰老，增强身体免疫力。关键是冬季里食用这个汤比较保暖，喝后保证不怕冷，喜欢的朋友就快点学习起来吧！
虫草鹿茸乌鸡汤
ByMango
配料：
乌骨鸡半只、鹿茸10克、虫草2个、党参10克、桂圆肉10克、阿胶枣5个、姜5片、油盐适量、枸杞适量
烹饪步骤：
1.水烧开，乌鸡焯一遍水，盛出待用
2.材料准备好
3.水热后加入材料，红枣枸杞虫草起锅半小时前再加
4.大火烧热，加油盐炒一遍鸡肉，不想做这步也可以直接炖，炖两个小时
烹饪小贴士：
1.如果是高压锅的话就可以直接炖煮，燃气灶就要一次性多加水，最好中途不要加水；2.乌鸡含有的营养成分具有清除体内自由基，抑制过氧化脂质形成，可以抗衰老并且提高身体免疫力；3.乌骨鸡具有滋阴补血、健脾固冲的作用，可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症，乌鸡的胆固醇和脂肪含量很低，是高蛋白、低胆固醇的滋养佳品；4.鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
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