三七是日常生活当中常见的一种名药，可以和鹿茸、人参等珍贵药材相提并论，而且它的价格特别低廉，受到人们的欢迎和喜爱。
三七的根和茎都能够制作成药材，尤其是经过研磨成粉就形成三七粉，很多人经常会用来泡水喝。
三七不仅能够口服，还能够外敷，其实它的药效主要以皂苷为主，其他的物质为辅，能够消肿止痛，活血化瘀。
01长期喝三七粉的人，后来咋样了？
美容养颜
三七粉可以起到美容养颜的功效，主要通过补血、活血来实现，饮用三七粉能够清除体内过多的自由基，进而可以推迟衰老速度。
三七当中含有大量的三七总皂苷，可以起到抗氧化的作用，而其中的黄酮类化合物可以清除自由基，而且其中的蛋白质以及氨基酸，可以为皮肤提供营养。
消肿止痛
三七粉可以起到消肿的作用，如果身体存在外伤或出血时，也可以选择外敷，也能够达到止痛消肿的作用，而皮肤存在红肿或淤斑时，可以用三七粉泡酒外敷。
提高免疫力
三七属于中药材，服用三七粉能够提高免疫力，还可以消肿止血，活血化瘀，而其中的三七皂苷能够提高巨噬细胞指数，还可以对抗微生物给身体带来的伤害。
降血糖
三七粉当中的有益成分能够提高胰岛素的敏感性，尤其是对二型糖尿病患者来说，可以起到调节血糖水平的作用。
服用三七粉，还能够改善血管，有利于降低血脂水平，还可以预防糖尿病的并发症，比如脑梗、心梗等。
02三七粉能通血管吗？建议了解
三七粉当中的营养物质特别丰富，在平时适量饮用三七粉，能够有效保养血管健康，因为其中的有益成分能够抑制血小板聚集，还可以提高血流量，有利于预防血栓的出现。
对于存在血栓的人群来说，服用三七粉泡水，达不到任何溶血栓的作用，而且在用三七粉泡水时，应该按照医生的指导来正确服用，避免给身体带来不利的影响。
三七粉泡水也不适合长时间服用，否则会增加身体负担，影响身体健康，所以应该多加注意。
03保护血管健康，建议做好这几点
饮食方面
要想保护血管健康，在平时我们应该注意好饮食，平时可以适当的多吃海带，大蒜，洋葱，茄子等，因为其中含有大量的维生素以及微量元素，营养成分特别的丰富，可以有效预防动脉粥样硬化。
作息方面
我们也要保持规律作息，每个人的作息习惯有所不同，所以休息的时间也没有明确规定，应该选择适合自己的，每天应该保证睡眠时间固定，睡眠时间充足，对于保养血管也有很大的帮助。
运动方面
平时我们也可以坚持一些运动和锻炼，比如扭头，伸懒腰，耸肩等，这些动作能够加快血液循环速度，有利于刺激血管，起到疏通血管的效果，每天可以抽出时间坚持练习。
定期检查
现在人们的养生意识都比较强，为了身体的健康，医院进行体检，通过体检也可以有效预防心血管疾病，因为在体检的过程当中可以迅速找到源头，做到早发现早治疗，恢复身体健康。
