常用三七粉泡水喝,身体能收获这三种好处, [复制链接]

在生活中不少的中药材质，都有着一定的养生保健功效，其中以人参鹿茸最为出名，但是在众多的中药中，其中有一类药并不是广为人知，但是效果却极好，它就是三七，三七粉有着众多功效，想必许多人都不清楚，今天我们就一起来了解一下

首先三七可以有助于肝脏健康，增加积血流量，减轻肝脏损伤的功效，其次还有减轻便秘，能起到降肝火通便的作用，有助于改善血液循坏，增加血流量，能让血液更加通透不粘稠，所以对于预防高血压，三七有着非常显著的效果，还有高血脂，冠心病，并且在心脑血管疾病等方面也有着显著的效果。

虽然三七有着良好的保健功效，但是生活中也需要注意不能乱吃，也是要分情况的，如果有以下几种情况，是不建议服用三七的，首先是感冒发烧期间不宜使食用，否则会导致感冒的加重，其次呢，不宜过量的服用三七粉，成年人每天最多也就能服用六到九克，而且最好就是分次服用，早中晚各食一些，此外，在女性的月经期和孕期也是不能食用的，不利于胎儿的健康

所以，三七到底什么时候吃最好呢，答案是空腹的时候，这个时候的肠胃对于食物和营养的需求量是比较大的，而在此时吃进肠胃里的东西，也是吸收最好的时刻，其次就是早上，在早上起来后，也是身体急需补充营养的时刻，如果是在晚上服用三七，建议在饭前服用效果最佳。