关于灵芝，相信大家并不陌生，灵芝，鹿茸，人参，可是我国的几大历史悠久，用处广泛的良药，灵芝可以起到滋补强身的作用，可以起到健脑、消炎、利尿、益肾的作用。据研究表明，灵芝可以起到日常保健和辅助治疗效果。
那么，灵芝最适合什么人食用那？
1、身体虚弱，经常生病，免疫力低下的人最应该食用，因为，灵芝具有双向调节的作用，可以全面提高免疫力。
2、精神萎靡，没有激情，态度消极的人，可以服用灵芝改善身体。
3、工作压力过大（包括脑力和体力），会导致人的生活质量下降，有的人甚至会导致出现噩梦，神经衰弱，失眠，这类人应当使用灵芝。
4、患有各种慢性病，比如说，高血压，低血糖等，需要长期服药治疗的人。
5、长期接触电脑、等各种辐射源的人，医院里或者工厂里的辐射量大的人，更需要服用灵芝。
6、肿瘤疾病患者，因为灵芝有加速肿瘤细胞死亡的作用，因此，适合肿瘤患者使用。
那么，什么灵芝有这么多作用那，首先，因为灵芝中的多糖具有双向调节人体的作用，具有抗肿瘤和护肝的作用。所含有的生物碱可以抗炎镇痛，灵芝孢子粉还能起到止血、排毒、抗氧化的作用。
另外，怀孕初期可以一天内喝10-15克灵芝煎的汤，每天两三次即可，有安胎、镇静、提高免疫力等作用。但是需要注意的是在怀孕中晚期就不要再喝了，否则会加重胎热，导致上火。
另外，当人到30岁之后，可以用灵芝片小火煮熟后饮用，这样可以缓解衰老，还可以避免一些症状的产生。
