#爱乐养生指南#
随着近几年来，社会的快速发展，人们生活水平在不断地提高，人们在预防疾病方面也是越来越重视，所以也让越来越多的人，养成了定期体检的好习惯。
但是很多人却在体检的过程当中，查出身体内存在有结节的问题，比如常见的肺结节，乳腺结节，甲状腺结节，这也是比较常见的结节疾病。
虽说大多数的结节都是良性的，但也需要按照医生的叮嘱，及时调整饮食生活习惯，做好定期的复查，预防结节的病变。
虽说这些结节不是特别大的重症，但是也需要大家在日常饮食生活上多加注意，尽量少吃一些加速节节生长的发物，才可以稳定结节的情况，避免结节的恶变，影响人类的健康。
什么是发物？
所谓发物，是指那些具有诱发某些疾病，尤其是旧病宿疾或者加重已发疾病的食物。
在饮食养生和饮食治疗当中，具有着非常重要的意义，通常情况下发物也是食物，适当的食用可能对健康人不会产生副作用，但是对于存在某些特殊病症和特殊体质的人群，可能就会诱发病情加重。
患上结节的原因有哪些？
1、情绪不稳定
如果长时间处在紧张焦虑，抑郁烦闷的不良情绪之下，导致身体内分泌发生紊乱，甲状腺受到刺激，身体运转机能受到不良影响，引发结节问题出现。
所以提醒大家在日常生活当中一定要学会调节，控制个人情绪，保持平和乐观的心态，才可以使内分泌功能处于平稳的状态。
2、缺乏碘元素
身体当中如果缺乏某种微量元素，可能就会给人体健康造成影响，如果缺乏碘元素就会导致甲状腺功能降低，可以适当的食用含有碘元素丰富的海带和紫菜来补充。
但是如果摄入碘元素过多，也会引发甲状腺肿大，不利于结节的恢复，所以在生活当中需要在医生的严格指导建议之下，适当合理的摄入碘元素。
3、遗传
相信大家也都知道遗传基因非常强大，关于结节这方面遗传因素也起到了一部分的重要作用。
而甲状腺结节有一部分是受到遗传因素的影响，激素分泌异常，或者是由于先前甲状腺激素没有办法自己合成，引发的甲状腺肿大或者结节出现。
体检查出“结节”的人，医生：尽量少碰5类发物，希望你能放心上
含激素的保健品
最上线，如今人们对养生意识的加强，也让很多不良商家察觉到了市场上的供销缺口，开始售卖各种各样的保健品和营养品，打着保健身体的噱头不断地向人们推销。
但是市面上所售卖的保健品大都含有大量的雌激素摄入过多也会导致激素水平紊乱，不利于结节患者的恢复，然而一旦出现药不对症的情况，反而还会给身体带来一定的毒副作用加重病情，所以对于体内患有结节的人群来说，无论多么昂贵的保健品，都应该谨慎服用。
腌制食物
生活当中很多人喜欢吃盐之前在腌制肉类，这些食物虽然吃起来特别的下饭可口，可以促进人们的食欲。
但是它并非是一种健康的食物，腌制食物在腌制的过程当中，会加入大量的食盐、添加剂等多种成分摄入，过多也会导致钠离子摄入超标，加重血管的负担性高血压。
尤其是对于患有结节的人群，这种刺激性食物更会加重结节的生长速度，不利于病情的问题。
大补之物
对于体内患有结节的人群来说，日常饮食上一定要多加注意，需要了解哪些食物能吃，哪些食物不能吃。
尤其是很多人认为海鲜，人参、鹿茸这些营养食物，能够起到滋补的效果，但是这些大补之物，对于患有结节的人群来说，却是刺激结节生长的主要因素。
经常食用这些大补食物，也会刺激结节的生长速度，加快加重病情，所以像这种食物还请少吃为好。
高胆固醇食物
日常生活当中常见的肥肉，动物肝脏，蛋黄，都属于胆固醇含量比较高的食物，这些食物虽然营养价值丰富，但是对于体内患有结节的人群来说，却是促进结节的生长物质，所以像这种食物也要减少摄入量。
摄入过多的胆固醇，就会在体内堆积大量的脂质物质，影响正常的代谢，也会导致血管负担加重，诱发身材肥胖，也不利于结节问题的消散。
酒及其含酒精饮品
我国酒文化源远流长，流传至今已有有几千年的历史，无论是古代文人墨客还是现如今当代人都是特别爱喝酒的。
而且随着时代的发展，就也成为了当代人社交的主要工具和参与者，但是长时间饮酒不仅加重肝脏，肾脏和大脑中枢神经的负担和刺激，同时对于结节患者来说也是不建议多喝。
大量的酒精摄入也会刺激结节的问题，不利于结节的消散，所以像酒精以及任何含有酒精的饮品都要趁早远离。
有结节的人，适合吃什么食物？
说到丝瓜，相信大家并不陌生，丝瓜作为生活当中常吃的一种食物，可以说是一种消散结节的良药。
日常生活当中。常吃丝瓜可以改善皮肤，使得皮肤保持光滑细嫩，起到美容养颜的作用，还有助于对抗坏血病。
对于体内患有结节的人群来说，常吃丝瓜也可以缓解结节的问题，保护乳腺的健康也有着清热去火的效果，还有助于镇静舒缓心情。
说到蒲公英，大家并不陌生，蒲公英作为一种药食同源的中药材，早在以前是田间地图比较常见的野草，但是随着近几年它的广泛应用，越来越多的人开始承认蒲公英的营养价值。
蒲公英当中含有非常丰富的消炎抗菌作用，经常喝蒲公英茶也可以舒缓结节，促进结节的恢复，对于患有乳腺结节的女性朋友，坚持使用也可以起到消炎杀菌的作用，促进间接的恢复。
延伸---生活中如何预防结节？
----吸烟是诱发肺部结节，肺部肿瘤肺结核的高危因素，所以提醒大家想要保护肺部健康，预防肺部结节的出现，一定要注意，戒掉香烟，同时也要远离二手烟环境。
----对于免疫力低下的人群更容易患有肺结核，出现肺部结节、肺部疾病的情况，所以对于这类人群更应该注意劳逸结合，保证充足的休息和睡眠，不要熬夜，不要吸烟喝酒，适当的进行运动锻炼，增强体质。
----日常生活当中尽量远离有害气体和粉尘的环境，对于从事有核辐射或者工作环境当中粉尘颗粒微生物比较多的人群，还应该做好个人防护，及时戴好口罩。
----提醒大家日常生活当中，还应该养成定期体检的好习惯，通过体检能够及时发现前列腺的病因，做到早发现，早预防早治疗，避免错过最佳治疗时机
