对男性而言，肾虚相当于一种“嘲讽”。只要提到肾虚，人们第一时间想到的就是性能力方面不行。正常情况下肾精充足，使得新陈代谢正常运行，濡养每一个脏腑和系统、皮肤等，精神百倍、毛发浓密、脸色有光泽、能一觉睡到大天亮等。
肾阳或肾精不足时各种不适症状凸显，例如全身乏力、皮肤粗糙、头发稀疏或脱发、精神状态差、怕冷或怕热等。有些男性有手脚出汗的症状，即使在低温的空调房中也是如此，难道这是肾虚吗。
男人手心出汗是肾虚吗？
肾虚确实会造成手心出汗，尤其是肾阴虚，由于阴虚火旺而导致出汗较多。不过，手心出汗并不一定就是肾虚，也有可能是其他问题，比如内分泌失调、体质虚弱、患有某些疾病等。
若男性手心出汗，同时伴有盗汗、潮热、心烦意乱、失眠、腰膝酸软、脱发、五心烦热等，十有八九是肾阴虚。
调理肾虚需做到哪几件事？
1、管住嘴
大鱼大肉的吃是富贵的表现，能为身体提供多种营养，尤其是蛋白质和维生素以及脂肪。但凡事都要有个度，天天这样吃可增加肾脏负荷，损害肾功能。高盐饮食不仅破坏胃黏膜，而且易造成血压升高，影响肾脏灌注压，造成肾单位减少，因此在饮食方面需用心。
除了饮食清淡和多样化外，应适当吃具有温肾壮阳功效的食物，比如黑豆、黑芝麻、山药和红枣、泥鳅等，能起到固精养元效果，用于治疗肾虚。
2、迈开腿
运动同样也能调理肾虚，有氧运动最好，例如最为简单的散步、骑自行车和慢跑等，能让全身血液均匀分布在每一个部位，增强抵抗力，改善肾虚问题。
3、睡够觉
缺乏睡眠可减弱免疫力，影响毒素和代谢废物排出，久而久之造成肾虚，因此需有足够睡眠。逐步改掉晚睡或熬夜的坏习惯，努力提高睡眠质量，一天晚上睡够7~8个小时，白天休息30分钟左右，即使睡不着觉也要闭目养神。
肾虚一直不调理会逐渐发展成肾亏，当有明显的症状时还需积极调理，必要时还需在医生指导下选择具有温肾补阳、固精养元功效的中药，能改善肾虚。还有最重要的一点是情绪，不良的情绪可诱发或加重肾虚，因此需有宽广的胸怀，调节不良的心理状态。
“冬虫夏草”传统名贵中药材，与人参、鹿茸同被誉为中国传统三大补益中药，从古至今医药典籍都记录冬虫夏草具有“保肺益肾”、“秘精益气”功效。而金水宝独特的Cs-4菌株是由天然冬虫夏草中提取分离而来。
金水宝胶囊，临床主用于肺肾两虚、糖尿病并发症、久咳虚喘、神疲乏力等，具有补益肺肾、秘精益气功效。具体用药方式须线下就诊遵医嘱使用。#三高宝护站#
