喝茶好处多,常喝这十种茶,有助于益气养肾 [复制链接]

肾是人体泌尿系统最重要的器官，也是维持内环境稳定最重要的器官之一。肾脏的功能主要就是排泄代谢废物以及调节水电解质平衡来维持机体内环境的稳定。所以肾脏对于人体是非常重要的，那么日常生活如何通过喝茶养肾呢？

其实在中医里，具有养精补肾功效的茶有许多，比如枸杞茶、菟丝子茶、桑葚茶、紫河车茶、冬虫夏草茶等，具体如下：

1、菟丝子茶

菟丝子味辛甘、性平，归肝、肾、脾三经，具有补益肝肾的功效，对于肾虚的患者，可以适当将菟丝子泡茶喝，可以起到补肾的效果。同时泡茶喝可用于缓解肝肾不足导致的腰膝酸软、遗尿尿频，以及肾虚导致的女性先兆流产等情况。

2、杜仲茶

杜仲性温、味甘，具有补肝肾、强筋骨的功效，临床上可以用于治疗肾气不足引起的腰膝酸软、小便淋漓不尽等症状。

3、桑葚茶

桑葚性寒，味甘、酸、寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的作用，泡茶喝可用于缓解肝肾阴虚导致的眩晕耳鸣、心悸失眠、头发早白等症状。

4、枸杞茶

枸杞性平，味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，泡茶喝可用于缓解肝肾阴虚导致的精血不足、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、视物昏花等症状。

5、人参康乃馨花茶

人参属于补气药，其药性甘、微苦、微温，归于心、肺、脾、肾经，能起到补肾滋阴、补气、补血的作用，并能促进新陈代谢，适合体弱体质的人群。

6、紫河车茶

紫河车性微温，味甘、咸，归肺、肝、肾经，具有温肾补精、益气养血的作用，泡茶喝可用于缓解肾阳不足、精血亏虚导致的头晕耳鸣、足膝无力、宫冷不孕等。

7、红枣茶

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神等功效。富含铁，不仅具有补血益气的作用，而且具有补肾的作用。对肾虚引起的腰膝无力、抑郁、少气、懒言等症状可作为辅助治疗。

8、人参鹿茸茶

鹿茸为血肉有情之品，具有养肾、强筋骨的功效，主要是治疗肾阳不足、精血亏虚出现的阳痿遗精、宫冷不孕等情况，人参还能够大补元气，两者合用具有很好的保健效果。

9、冬虫夏草茶

冬虫夏草性平，味甘，归肺、肾经，具有补肾益肺、止血化痰的作用，泡茶喝可用于缓解肾虚精亏导致的阳痿遗精、腰膝酸软、久咳虚喘等症状。

10、肉苁蓉茶

可以用肉苁蓉泡茶饮用，肉苁蓉性温、味甘咸，归肾、大肠经，具有补肾壮阳、益精活血、润肠通便的功效。并且性味温而不热、暖而不燥，主要治疗早泄、性欲减退、男子不育、女子不孕的情况。

但需注意，使用药物泡茶的功效较小，起不到很好的治疗疾病的目的，以上饮用茶只能用于调理身体，无法治疗疾病。如果发现身体有不适症状，建议及时就医，查明病因，在医生指导下用药，以免私自用药，耽误病情。