肾是先天之本，肾虚的现象在生活中是比较常见的。肾虚出现的许多症状也给患者带来许多困扰，下面的10个测试可以帮你对自己的肾功能做粗略的判断，快看看你有没有！
1、腰疼：想想你的腰是不是经常疼？如果遇到劳累或是下雨天还会加重？
2、尿频：在每天正常饮水的情况下，你是否会晚上小便2次以上？且小便无力、尿不尽？
3、便秘：你是否存在大便干燥、排便困难的现象？
4、乏力：你是否会在早上起床感到疲劳、懒于说话、工作也没有激情或者总想闭目养神？
5、健忘：你是否存在总是感觉很困，但就是睡不着。就算睡着了，睡眠质量也不好，又总6、是丢三落四？
7、畏寒：你是否存在天气转凉就四肢冰冷，还特别怕冷，怕吹风。半夜睡觉时，盖着被子热，不盖被子冷？
8、性功能衰退：你是否对性生活不向往，房事质量不高，或者刚过40就没有“一柱擎天”现象？
9、有慢性病：你是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、冠心病、高血压等？
10、脱发：你是否存在洗发的时候大量的脱发、短发？
以上10个小测试，如果您中了2个或2个以上，很可能意味着你有肾虚的问题。看到这您也许会吓得赶紧买两瓶“壮阳神药”，小编在这提醒您，可千万别这样做！人类尚分男女，肾虚也是有肾阴虚和肾阳虚之分的！盲目的使用壮阳药，对于肾阴虚的患者来说，只会加重病情！
肾阴虚和肾阳虚是怎么回事？
一个好的肾脏，包含50％的肾阳气和50％的肾阴气，肾脏的阴气衰退就会造成肾阴虚，反之，当阳气衰退就会造成肾阳虚。
肾阴虚和肾阳虚应该如何治疗呢？
肾阴是全身阴液的根本，对机体各个脏腑起着滋润和濡养的作用。一旦肾阴亏损，就会出现失眠多梦、五心烦热、咽干颧红、潮热盗汗等情况，仿佛出现了一种“热”的假象，就是因为肾阴虚造成的。
肾阴虚药疗：在补肾阴虚时，应用滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等。
肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。如果肾阳衰弱，不能制约肾阴，阳虚则寒，就会出现诸多寒象。
肾阳虚药疗：阳虚者宜吃温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、附子、仙茅、杜仲、川断、桑寄生等；其中杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。
