北京专科青春痘医院 http://m.39.net/disease/a_9298090.html随着生活水平的不断提高，人们对保健、养生的重视程度亦越来越强。人参、西洋参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶、三七等各种名贵中药材都成为馈赠亲友或自用保健的上佳选择。但是这些名贵的中药材大多“身价不菲”。
枣的品种有很多，有大有小，味道大多都是以甜为主，当然也会有少量的品种是酸枣。我们市面上常见的大枣一般分为鲜枣和鲜枣经过晾晒成的干枣。鲜枣经过晒干后变干枣，营养成分也变化很大。
对于脾胃虚弱、气虚不足、倦怠乏力、食少便溏的人来说，单独食用大枣亦可见效。大枣使用方便，既可直接食用，还能煮水、熬粥，如《补品补药与补益良方》中用大枣、小米或糯米、食糖熬制而成的大枣粥等等。
大枣应用于药、食历史悠久，素有“惟青州之种特佳，晋州、绛州者虽大，而不及青州肉厚也”的记载。现如今，除山东以外，河北、河南、陕西等地也均是大枣的主要产地。
大枣的性味归经：味甘，性温。入脾、胃、心经。补脾益气，养血安神，兼可缓和药性。尤宜于气血不足，心脾两虚者。久服润肤养颜、抗衰延年。大枣甘温滋润，易助湿生热，令人中焦痞满，故湿生痰凝、脘腹胀满、食滞虫积及龋齿者忌用。3-12枚，或6-15G，水煎服。
什么人可以补？
1.产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原;
2.老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老;
3.从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲。
4素有茶癖的人，晚间过饮，难免辗转不眠，若每晚以红枣煎汤代茶，可免除失眠之苦。
补多了会怎么样？
红枣可以补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。红枣热量高，吃多了会肥胖；红枣含糖量高多吃会腐蚀牙齿，一天不要超过15颗。
