我们的年龄会随着时间的推移而缓慢增长，这将不可避免地导致衰老。事实上，这对我们的女性来说无疑是一个沉重的打击，尤其是已经达到一定年龄的女性，总是担心。那么很多人会依赖于化妆品，去遮盖自己的皮肤，为了能够达到美白抗皱的作用，其实有些食物也是可以达到抗衰老的目的的，一起看看都有哪些食物可以抗衰老吧！
女人担心衰老太快？那就多吃这几样食物，让你脸有光泽人更年轻
葡萄干
常吃葡萄干具有补气血的作用。此外，葡萄干还具有延缓衰老的作用，对于女性朋友来说，经常食用，不但可以防止皱纹滋生，还能调理月经和白带等妇科疾病。
青瓜
吃青瓜有很多好处的。它含有丰富的维他命C、氨基酸及黏多醣体，具备镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效，吃起来香甜可口、健康卫生。
鹿茸
《神农本草经》记载：鹿茸“益气，强志，生齿，不老。”人体的肌肤依赖于气血的濡养，鹿茸功擅益精，精旺则能化气生血，使气旺血充，肌肤柔润光泽
仙人掌果含有花青素和大量胡萝卜素，能够刺激细胞的再生，促进细胞代谢，有一定的美容的效果。仙人掌果实还能促进人体正常纤维细胞的扩展，对于伤口的愈合也有一定的疗效。
葛根：它被称为天然*体酮，不但可以预防痛经，还有滋养卵巢的效果。同时，葛根还能通乳散结，能够有效预防乳腺疾病，预防乳腺癌效果非常好。
蔓越莓干有丰富的维生素c、类*酮素等物质,这些物质是可以抗氧化的还有丰富的果胶,这些都是很好的美容元素,还可以帮助我们排出体内的毒素，可以很好的帮助我们预防衰老。
