冬天吃鹿茸补益的好处多,那可以天天吃吗看 [复制链接]

现在人们对身体健康比较重视，特别是在冬季这个适合进补的季节，人们更是喜欢用一些滋补的药材对身体进行调理。鹿茸相信是很多养生人士都喜爱的东西，自古以来鹿茸都是补肾益精、强身健体的良药，它对人体的健康作用很大。冬天吃鹿茸补益的好处多，那么可以天天吃鹿茸吗？看完相信你就懂了！下面就仔细阅读一下吧。

冬天吃鹿茸补益的好处：

增强人体免疫力：

人体自身的免疫力对健康是非常重要的，免疫细胞可以帮助人们抵制细菌病毒的侵蚀，让人们摆脱疾病的困扰。对于免疫力低下，体弱多病的人来讲，鹿茸可以很好的提高人体免疫力，就我们平常人来讲，鹿茸也是可以起到增强免疫力的作用，能够让疾病离我们的身体更远一些。

增强人体生育能力：

鹿茸具有雌性激素样和雄性激素样的双重作用，不管是对于男士还是女士，都可以很好的提高生育繁衍后代的能力。对于男士来讲鹿茸可以促进生殖器官的发育，并有促进生殖细胞增殖分泌的作用，从而提高男士的生育能力；对于女士来讲，鹿茸可以促进子宫的发育，呈现雌性激素样作用，从而提高女士的生育功能。

促进骨生长和造血功能：

鹿茸对于骨质的生长有促进的作用，特别是对于骨折病人的愈合有很好的帮助作用。像一些年纪大的人，骨质比较疏松，特别容易出现骨折的情况，鹿茸就可以很好的促进骨质的生长，不管是预防骨折还是骨折后的恢复都有很好的作用。同时鹿茸还能促进红细胞和血红蛋白的生成，有一定的促进机体造血的功能。

冬天吃鹿茸补益的好处的，那一周吃多少最适合呢？

鹿茸作为一种动物药，滋补的作用是很强的。但是虽然冬季适合滋补，就我们正常人来讲并不是越多的补益越好。一次吃得过多或者连续长期的服用可能会造成阴虚阳亢、血热气盛等不良症状，让人产生头晕目眩、流鼻血甚至尿血等不良反应。所以鹿茸虽好也并不是天天吃，一周3-4次就可以起到很好的补益作用。

鹿茸的使用方法很多，可以泡酒、煎服，也可以研末冲服等。就日常养生保健并结合经济性来讲，研末冲服是最合理的，可以充分的利用不导致浪费，也能够让人体很好的吸收。研末冲服一般一次1g即可，每天最多吃2-3次；煎煮的话过于浪费并不建议使用，喜欢饮酒的可以泡酒使用，适量的饮用即可。