晚上尿尿特别多不一定是水喝多了 [复制链接]

肾阳虚的人应该最讨厌冬天

因为天冷了夜长了，事就特别多

全身发冷，手脚冰凉、腰膝冷痛

晚上尿尿还特别多

夜尿频多是一件很糟心的事，会直接影响睡眠质量，有损身体，也会影响白天的精气神。而夜尿频多的原因，往往是肾中阳气不足导致的。夜间是阴气盛的时候，如果肾中的阳不足，不能固涩，就会出现夜尿频多的情况。

这种情况如果持续了比较长时间，就一定要找个中医好好看看，毕竟肾虚对人的影响还是挺大的。

肾虚的人外面看起来面色无光，容易长斑，头发少、容易早白，而且一整天还精神不振、神疲乏力、头晕耳鸣的。

甚至会造成男子阳痿、不育、性功能减退，女子宫寒不孕，易生肌瘤、囊肿、增生，影响生殖生育功能。

谁都不想搞成这样，还怎么过日子对不对？

所以说健康的问题最不能拖，有什么不舒服就赶紧去治。

在日常食养上，我们之前分享了肉桂、羊肉、红参，这些偏温阳补阳的药食材。但是说到补肾阳，最对证的应该还是鹿茸，今天就来分享一道鹿茸的食养方子吧。

米酒蒸鹿茸

鹿茸是梅花鹿、马鹿这两种鹿的幼角，它性味甘、咸、温，可以补肾阳、强筋骨、益精血、调冲任，是重要的补阳药食材。

这个米酒蒸鹿茸配方也很简单，鹿茸蜡片或者粉片两片，生姜2片，大枣1枚，再配上米酒2小勺。整道汤膳温而不燥，补肾阳，养气血，强身健体，适合上述各类肾阳虚的人调理身体，也适合大众保健食用，一周服用1-2次即可。

很多人好奇鹿茸是什么味道，鹿茸吃起来有点像炖得很烂的猪骨，那个骨头渣渣咬起来的味道，微微的一点鲜咸。整个汤又没什么味道，大枣微微香甜，喝下去暖暖的，非常舒服，大人小孩都不会抗拒。

食材

鹿茸片2片生姜2片大枣1枚米酒2勺

烹饪步骤

1.生姜洗净切片、大枣掰开

2.所有材料一起放入碗中，加适量清水

3.隔水蒸2小时

4.无需放糖，可直接享用

市面上的鹿茸这么多，怎么挑到好鹿茸，不会上当受骗呢？其实并不难，注意这3个点就行。

1.从鹿的品种上选：梅花鹿＞马鹿＞其他鹿。这是因为只有梅花鹿和马鹿的幼角，才能作为鹿茸入药。

2.从茸的成熟度上选：二杠＞三杠＞骨质化的鹿角。二杠就是鹿茸刚分开1-2个侧枝的时候，是最佳的采收状态。鹿茸不是越大越好，已经骨质化的鹿角太老不能再作为鹿茸使用的。

3.从茸的切片上选：蜡片＞粉片＞沙片。指的就是一根鹿茸不同位置的切片，有品质和性价比上的区分。

这个打字说就太复杂了，感兴趣的朋友，可以点下图进店看区分图解。我们最近找到了吉林双阳这边非常优质的鹿茸，上架了全蜡片、白粉片、二杠整支三种不同规格，有需要的朋友也可按需挑选。

点击上图了解鹿茸片的挑选方法

好了，今天的内容就到这里了，老朋友点个「赞」和「在看」再走吧~

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