相信很多人都经历过手脚冰凉、腰腹部发凉、皮肤色淡、肢体麻木疲软、怕冷恶寒等症状，尤其是女性朋友居多，与此同时，还会出现月经后期痛经现象。有些人或许对这些症状并不放在心上，总觉得可能是自己比他人体质弱导致的，其实不然。
首先要知道，手脚冰冷是一种病症，尤其是天气一冷，则症状就会表现的愈发明显。手脚冰冷其实就是中医上所说的“血寒”导致的。血寒是血证的一种，另外还有血热和血虚，本篇我们就来重点说一说“血寒”。
一、究竟何为血寒？
血寒，即血分有寒，一般多为寒邪入血，或阴寒内盛，寒凝气滞，血行不畅的病理状态。临床常表现为手足冷痛，肤色紫暗，少腹冷痛，月经延期，经色紫暗、夹有瘀块，唇舌青紫，喜暖恶寒，得温痛减。此外，血寒的患者几乎都伴有“阳虚”之症，常表现为怕冷、手脚冰凉、口唇偏青。其中，怕冷、手脚冰凉是最为常见的表现，这是因为身体中阳气不能温煦远端肢体及肌肤所致。
二、有哪些不良因素可以导致血寒？
1、炎热夏季时节，过多食用冰冷的瓜果和饮料，导致寒气入体；
2、因爱美心重，寒冷天气穿着较少，保暖不足，感受风寒，造成外来寒邪侵袭身体，导致血寒。久而久之，以上这些不良行为会伤及脾阳，阻碍脾之运化，气血不生，阳气不升，从而加重血寒。鉴于此，对于广大女性朋友来说，过食冷饮，尤其是经期是引起血寒之症的最主要因素。
三、中医对血寒的理解
中医认为，血寒则寒凝血脉，血脉不利则气血不能正常输布，就会引起脏腑失养，尤其是肢体末端最容易受气血不利的影响。肢体不能濡养温煦，就易感受风寒，进而加重肢体的病症。因血寒常与瘀血同时出现，血寒日久可引起很多因瘀血而出现的疑难杂症。
问
得了血寒，究竟应该如何治疗？
答
如果自己患上了血寒之症，就要注意及时治疗与调理。在治疗上以“温经散寒，调理气血”为主。
方法
1、避风寒：起居有常，衣着应时，要注意避免感受风寒；
2、节饮食：日常饮食可多吃一些辛温的食物，比如羊肉，芜荽等，也可以起到很好的温散寒邪的作用。还要注意饮食有节，忌食寒凉性的食物，少吃萝卜，少喝绿茶等。
3、调情志：要注意保持情绪稳定，尤其是女性经期情绪会比较容易激动，保持心境平和，避免七情过度。
4、适艾灸：适当艾灸可驱寒温阳，艾灸的穴位可选择关元穴、三阴交穴、足三里穴等。
修正鹿茸口服液可以调理体寒
一、体寒可以吃鹿茸调理吗？
鹿茸性温热，是可以用来调理体寒的。鹿茸是全身性的免疫调节剂，强身健体，不论男女都可以吃。在冷冷的天气喝上一支修正鹿茸口服液，温暖全身。
二、修正鹿茸口服液的功效有哪些？
1、强壮作用。它能提高机体的工作能力，改善睡眠和饮食，减少疲劳。2、对心血管的作用。鹿茸可使血压下降，心率减慢，外周血管扩张；中等剂量可使心收缩力加强，心率加快，心搏出量增加，对衰弱的心脏有明显的强心作用。3、补肾暖阳。鹿茸性甘，咸，温，归肾、肝经，具有壮肾阳，益精血等好处。4、补气养血。鹿茸可补益气血，强心复脉，化瘀生肌，强筋壮骨，固崩止带，强身抗老。
三、体寒的朋友要注意什么？
1、多喝热水。平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2、不要洗冷水澡。体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3、早上吃姜。生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
4、适当运动体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。
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