发为血之余，气血少了，头发没有肥沃的养分，就会像秋天的落叶一样，随风而去，“菊花残，满地发”.....
脱发自检：三看两个一
三看：枕头、地板、发际线
每天早上起床，或每天打扫卫生时，看看枕头上、地板上的头发是不是多了。每天正常脱发一般不超过根，这是正常的生理现象，是新陈代谢的表现。但如果突然出现大量的毛发脱落，发际线后移或头顶部的头发开始稀疏，就要警惕了。
一通：浴室地漏是“毛发聚集区”
每次洗完澡要查看一下，地漏上的头发有没有明显增多。
一摸：摸头发，是否薄了、软了
因为雄激素水平增加，会导致头发毛囊逐渐萎缩，头发逐渐变细、变软，如同汗毛一样。若脑袋上的头发慢慢都变成了这种细软汗毛，那离“绝顶”就越来越近了。
如何打好头发保卫战？
发量的多少，其实和遗传基因有一定关系，比如说英国威廉王子就是家族性秃头：
△威廉王子脱发“三部曲”
但只要我们精心护养头发，它总能变得更坚韧，更能经得起岁月的考验！
那怎么打好头发保卫战呢？建议大家“内调、外养”同时进行——
内调：补肾气很关键
引起脱发的原因有很多，比如说压力大、贫血、内分泌、熬夜......但归其根本皆是肾气不足！
中医认为，“肾为先天之本，其华在发”。肾气旺盛之人头发乌亮、茂密；而肾气不足之人，头发易脱落、干枯、变白。
所以说，内调的本质就在于补肾健脾、养血养精！只有内部调理好了，头发才会变得健康又浓密~
大家平时可以多吃黑，如黑芝麻、黑豆、黑米等补肾气、养头发的食物。
追求便捷、高效的人士，推荐黑芝麻压片糖果（茂茸）和（胜培元）
茂茸运用获得国际大奖的专利提取技术，提取黑芝麻、甘草、枸杞等的有效活性成分，复方研制，为乌黑美发加持健康能量。
长按
