什么是内功呢？
一般来说，内功就是内气，又称为内劲或者真气，它不是指肺部呼吸的氧气和人体原有的力气，而是指在修炼易筋、洗髓二经的功法时，感受到内劲与真气。人体先天具有的气，就是指中医上说的正气、元气，以及经脉中存在的气，也是内功的一部分，二者相互促进，相互作用，就组成了易筋、洗髓二经中的内功。修炼易筋、洗髓二经时，都会要求意念守一，动作协调，呼吸平稳，三者配合，将意念融入动作时，以意念带动气的运行，这样，内功才会越修越盛，才能防病、御敌、强身。
内功有哪些基本原理与功效呢？
通过联系古老的易医理论与现代医学理论，我们可以深入了解易筋、洗髓二经之所以会产生大劲大力，进而养生健体，延年益寿的原因。中医认为，人要想身体健康不生疾病，气血一定要充足，流通顺畅。气血是人身体内一切生命活动的物质基础，易医认为，血为阴，有形，气为阳，无形，气为血帅，血为气母，二者相互依存，缺一不可。人体中的气血是从哪儿生出来的呢？中医认为，人体内的气血是由五脏六腑共同协同而产生的。作为先天之本的肾脏，是阴精阳气的家。作为后天之本的脾脏，是气血生化的源泉。脾脏运化营养物质，为气血的生成提供了物质保障，肾脏的精气充足，可以使气血更加充盈。有了充盈的气血后，通过什么路径流注到身体各处，濡养筋骨呢？对此，易医认为，人法地，地法天，天法道，道法自然，地有十二地支，天有十天干，日有十二个时辰，年有十二个月，天人相应，人体内有十二经脉，气血就是通过十二经脉运行全身，沟通内外。还有奇经八脉，可以蓄积气血，渗灌供应人体组织，以保证生命活动的需要。生命活动功能的正常运行，需要得到脏腑生理功能的协同，气血的顺畅流通。易筋、洗髓二经通过以意念行气，调息吐纳，伸筋拔骨，开关摩窍，可以激发人体内气血的运行，帮助人体畅通气血，强健脏腑。人的筋强了，骨也就会健壮，筋骨健壮了，肝肾功能就会强大，肝肾功能强大了，气血就会旺盛，气血旺盛了，经络就会通畅，经络通畅了，五脏六腑就会发挥更强大的功能。人也就会由表面的身体强壮发展成内部脏腑的强健，这就是易筋、洗髓二经的功效。上面这些都是易医的观点，现代医学对易筋、洗髓二经也有科学的认识。现代医学认为，在人体内，分布着很多感受器，刺激这些感受器，使它们转化成神经冲动，通过神经传导到大脑，就会产生各种感觉，这是修炼易筋、洗髓二经时产生气感的表现机理。而修炼易筋、洗髓二经时，对呼吸、意念、肢体屈伸、开合等的修炼，就是刺激人体内的各种感受器，调节整个神经系统的功能，引起一系列有利于人体健康的生理反应，包括对人体各功能的调整等。这就是易筋、洗髓二经增强体质，提高生命质量的机理。
南方少林易筋洗髓经（修德谷）团队部分成员介绍
◎广西中国-东盟传统文化促进会副会长
◎医院研究院院长
◎广州市岐*世家国医馆馆长
◎少林易筋洗髓功实修者、传播人
宏愿：“天下无病”
◎文化策划人
◎少林《易筋经》、《洗髓经》大关实修者实修者
◎少林易筋洗髓研修基地（修徳谷）总教练、课程主持人
◎医院研究院“《易筋经》、《洗髓经》课题组”高级研究员
◎广州市社区安全健康促进会副秘书长
◎开班授１００余期，受益学员数几千计，实修逾学员过人
◎少林易筋洗髓功实修者
◎少林林易筋洗髓功南方基地（修德谷）高级助教
◎少林林易筋洗髓功南方基地（修德谷）客服主管
◎少林林易筋洗髓功南方基地（修德谷）高级助教
◎少林林易筋洗髓功南方基地（修德谷）客服专员
少林（达摩）易筋经·洗髓经研修班（广州第期I班）课程安排
开班时间：
年12月12日-18日（3+4模式），外地学员12月11日下午报到，前面三天开放少量体验名额，请提前预订机票、车票。
课程内容：
多种呼吸吐纳（武式命门点火呼吸吐纳、宝瓶气呼吸法...）、拍打、简易易筋六式、古式易筋十二式、坐式八段锦易筋经、莲花生大士动功、坐禅、抄经与颂经、讲解《易筋经》、《洗髓经》、观摩“洗髓垂吊术”(实修部分)。
收费：
实修学员：学费+住宿费+餐费
体验学员：开放前面三天体验名额10位，体验费用原价：元，疫情期间现仅收：元（含三天两夜食宿、练功服、布鞋一双）
地点：
地点：广州白云区同泰路君源山庄酒店-岐*国医馆（白云机场、广州南站均有地铁到永泰地铁口下车打车起步价）
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