都说男人40岁一枝花
说的是男人到了40岁的时候，
仍然魅力不减，精力旺盛。
但是，不少男人也遭遇了
身体上的“中年危机”。
一顿操作猛如虎，
该行的地方不行了。
这说明身子亏空了，需要进补。
不用吃药，也不用吃鹿茸牛鞭这类名贵补品
老婆多让他吃这几样，补充元气有精力
下面这几样吃了同样效果好
关键是性价比高！
补肾食物大推荐
1.“美食伟哥”枸杞
枸杞被誉为“美食界的伟哥”，
中医理论认为，枸杞子味甘、性平。
有很强的填精益肾作用，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
能够明显增强性功能，相关的性功能障碍疾病也会得到纠正。
2.“补肾佳品”羊腰子
夏天吃烧烤，菜单上的“烤羊腰子”
男人们都爱吃
其实羊腰子就是羊的肾脏，
但男人们很少知道
羊腰子味甘，性温，入肾经；
有补肾气，益精髓的作用，
治疗肾虚劳损、肾虚阳痿、早泄遗精等问题
3.“壮阳蔬菜”韭菜
《本草纲目》中说，
韭菜补肝及命门（即肾)，
且助阳固精的作用十分突出，
因此韭菜在药典上有“起阳草”之称，
是“菜中之荤”，属辛温补阳之品
但韭菜不能多吃哦
吃多了会恶心呕吐，影响胃脏功能
4.“肾之谷”黑芝麻
道家讲究“五色养生法”
红色入心、青色入肝、*色入脾、白色入肺、黑色入肾。
肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾食疗的佳品莫过于黑芝麻。
黑芝麻，味甘、性平，归肝、肾经，
《本草崇原》：麻乃五谷之首，主治伤中虚羸者，气味甘平，益气力，长肌肉，填髓脑，所以治虚羸也。
黑芝麻不仅美容黑发
同样能治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损等中年人常见的老毛病。
5.“补肾固精佳品”阿胶
看到这，有人不服
阿胶，都知道是女人吃的“滋补圣品”
男人怎么吃得这么“娘”
因为阿胶能补肾藏精！
为什么说阿胶补肾藏精？
原因在于“精血同源”啊，
中医认为，人体中的精和血之间存在着互相滋生互相转化的关系。
血，能生精；精也能生血。
所以阿胶不光女人吃了补气血抗衰老
男人吃了补肾藏精精力旺！
男人问题，一口解决
这里小编隆重推荐一款正宗的手工阿胶糕：倔佬张手工阿胶糕。
因为阿胶糕以阿胶为主料，添加的黑芝麻、枸杞都是男性补肾多吃的食物。
另外还有红枣、枸杞等养生健康食品
要的不是短期，而是长期的快乐和健康。
女人吃了补血，男人吃了补肾
夫妻生活和睦，才有全家人的幸福！
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