全国治白癜风最好医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4792767.html喝水是生活中再平凡不过的事情了，单喝水只能起到补水的作用，想要更好的效果，得往水里加点料！可谓“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞是最常见的泡水料了，枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。但其实枸杞和这些搭配更给力！
一、枸杞鹿茸茶
鹿茸1-2片，枸杞适量，用开水泡开就可以喝啦，为啥说枸杞和鹿茸是天作之合？鹿茸具有壮元阳，益肾精的作用，枸杞是一种常见的药食同源的药材，具有滋补肝肾的作用，所以喝鹿茸加枸杞泡水喝是“强上加强”哦。而且还能缓解疲劳，加快体力恢复，这也是鹿茸很普遍的一种吃法，既简单、方便又养生，上班族之首选！
二、枸杞菊花茶
每次用3克左右菊花泡茶饮用，每日3次，菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶；加上枸杞两个一起喝效果加倍哦。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
三、枸杞红枣茶
枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。
四、*芪枸杞茶
*芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用。具有滋补肝肾、益精明目的功能，最适合体质虚弱、抵抗力差的人。
五、决明子枸杞茶
决明子5g，枸杞子5g。决明子放入锅中，加适量水，以大火煮开，转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟，即成。此茶一般人都可食用，每日可分次酌饮频服约毫升，体力透支，虚劳疲累，熬夜者更适宜饮用，但消化不良，慢性腹泻者不宜长期饮用。
六、红枣桂圆茶
红枣，桂圆肉，枸杞洗净。锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮，红枣煮软后，趁热饮用。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品，所以很适合女性朋友。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。
虽然枸杞子没有什么副作用，适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物，通常不易消化。所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。当然，枸杞平时也可以煲汤、熬粥、泡酒、直接生嚼，吃法多多，可以根据自己的喜好而选择！
往期回顾
（*洲鹿业）梅花鹿养殖几大问
（*洲鹿业）鹿茸还有红白之分？红鹿茸与*茸有什么区别呢？
（*洲鹿业）鹿肉这样做鲜美致极，没有腥味！
（*洲鹿业）失眠多梦就喝鹿茸血，您喝对了吗？
（*洲鹿业）“三高”人群可以吃鹿茸吗？有啥好处！
（*洲鹿业）吃了鹿茸之后，这些东西可不能再吃了哦！
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