北京去哪里医院治疗白癜风最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/周末，我们老两口放假在家，一同前往菜市场选购食材，随后做了一桌既丰盛又营养的午餐。
早上采购回来的新鲜食材，经过巧妙搭配，成就了餐桌上的美味佳肴。一块约克的牛肉，被合理地分成两部分。其中三分之二的牛肉与鹿茸菇一同炒制，彩椒的一部分加入其中作为点缀，使得这道鹿茸菇炒牛肉不仅口感丰富，卖相也十分诱人。另外一小部分牛肉则与西红柿一起煮成了汤，酸甜的西红柿与鲜嫩的牛肉相得益彰，汤汁浓郁鲜美。彩椒也被充分利用，大部分用来与虾仁同炒，虾仁的鲜嫩与彩椒的清甜相互交融，成就了一道彩椒炒虾仁。腐乳炒通菜，独特的风味为这顿午餐增添了别样的色彩。
鹿茸菇、牛肉、姜、蒜、青红椒、
葱、米酒、生抽、蚝油、胡椒粉、
砂糖、淀粉、油、盐、水淀粉。
鹿茸菇用清水浸泡30分钟，沥干水分。牛肉切成薄片，倒入姜冲水，用米酒、生抽、蚝油、胡椒粉、砂糖、淀粉和油拌匀，腌制10分钟。热锅凉油，放入牛肉片翻炒。
牛肉片炒至大部分转色，加入姜片，盛起牛肉片。
利用锅中余油爆香蒜蓉，放入鹿茸菇炒软。
加入青红椒翻炒至断生。
加入炒过的牛肉片翻炒均匀。
放入盐、生抽调味，加入水淀粉，全部食材炒熟后出锅。
西红柿、牛肉、姜、葱、米酒、
生抽、黑胡椒粉、淀粉、油。
牛肉用米酒、生抽、黑胡椒粉和淀粉拌匀，再放油，腌制10分钟。
西红柿用热水烫后去皮切成小块。
炒锅放少许油，放入西红柿炒出汤汁。
加一碗清水，盖上盖子煮西红柿汤。
转成大火，西红柿汤煮沸后放入姜丝和牛肉片煮熟关火
撒上葱粒装碗。
虾仁、彩椒、盐、胡椒粉、
料酒、淀粉、蒜蓉、油。
虾仁去虾线，从背部剖开但不切断。
虾仁用盐、胡椒粉、料酒和淀粉拌匀，腌制片刻。
彩椒对半切开，去籽后切成小块。
炒锅烧热油，放入虾仁翻炒。
虾仁炒至转色后盛起。
锅中再放油，爆香蒜蓉，放入彩椒炒熟。
放入虾仁，翻炒炒匀。
根据口味放盐调味，加少许水淀粉，全部食材炒熟装盘。
通菜、蒜蓉、腐乳、盐、砂糖、油。
通菜清洗时将梗和叶分开。
炒锅烧热油，爆香蒜蓉，大火倒入通菜梗翻炒至断生。
加入通菜叶继续翻炒。
加入腐乳、盐和少许砂糖，炒熟后装盘。
这三菜一汤对两人而言，既丰盛又恰到好处，成本加起来仅约50元，却让我们吃得心满意足。分享到网上后，朋友们纷纷夸赞我们懂得生活，这顿午餐性价比极高。
