北京治疗白癜风哪家医院效果最好 http://www.txbyjgh.com/m/上了年纪，身体的各个器官都会有它的不适，高血压、糖尿病、高血脂、等等的一些常见病就会发生在身体上，我们又不能不管，为了身体我们也不能将常去吃药，是药三分毒，所以我们中华的老中医就给大家指出了一条明路，我们中医靠的是调理，养好我们的身体才是最关键！
今天的食材主要推荐给大家的滋补食材就是--鸽子！
鸽子汤的功效和作用美容美颜，强身健体，常葆青春活力。鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽，具有常驻葆青春的功效，还能工巧匠促进性功能。吃枸杞炖乳鸽，不但美味可口，而且有滋补强身的药效，达到延年益寿的目的。还能治疗失眠和神经衰弱。预防动脉硬化，治疗头晕、高血压和老年哮喘。
这样做鸽子最有营养价值！
我们所需要准备的食材：乳鸽、1只天麻、5克火腿、10克香葱、3棵生姜、高汤、3匙料酒、1小匙精盐、1小匙味精、小匙。
做法：将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过，火腿切片，葱洗净打结，姜洗净切片，把鸽子、姜，火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、同放入碗内，放入砂锅炖煮2小时或者是放入电压力锅中焖煮40分钟，这样营养完全住了出来，之后，拣去葱、姜，加入盐、味精调味即成。
这种营养价值高的食物，最好是尽量原汁原味的做，不要进行煎炸，爆炒，红烧，烤肉，这样会遮住高营养食材的最初的味道，以及自身的营养价值，所以我们常看到的高营养食材一般都是用炖的方式把他们煲成粥的，所以我们把食材放入电压力锅中炖煮，或者放在砂锅中最佳！
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