北京哪家医院可以治白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf_zx/emwsafw/ 原创董医桑董耀荣医生来自专辑董主任和他邻居祝女士的健康话题
老年男性健康
01
怀念美好旧时光
男性更年期
男性同样有更年期，男性在更年期睾丸功能退化，雄激素分泌减少，可出现体能下降、性欲降低、情绪剧烈波动、认知功能减退等一系列临床表现。此外，不良的生活习惯、肥胖、内分泌失调等，均可加重病情。
02
怀念美好旧时光
老年男性性生理
性功能是人体健康的晴雨表，老年人能对性持续感兴趣是健康的表现，性功能好的人寿命更长。
老年男性有性需求和性生活都是正常的生理表现，年轻人应该理解，适当的性生活还是利大于弊的，除了延缓衰老外，还能让自己的心态更年轻，增进夫妻间的感情，让家庭生活更加和谐。
老年人可出现性腺代谢紊乱而导致性生理的变化。
性腺的退行性变：人类在50～60岁，由于血管硬化，男性性腺――睾丸开始发生萎缩，生精功能下降，精子数量减少，活力下降。产生雄激素睾酮减少，成年男性睾酮8～12nmol／L（不同试剂检验范围会有所不同），而60岁以后若血清睾酮低于正常低值，可能会有倦怠、食欲减退、体重下降、性欲下降或抑制、性功能丧失、精神不集中、易激动等类似女性更年期综合征的表现。
与老年男性相关的健康指标包括性激素中的总睾酮、游离睾酮、性激素结合球蛋白，PSA(前列腺特异抗原)，泌尿系B超等。
03
药食调理
不同的男性大多数情况下禀赋不同，通过中医调理以及适当运动、营养均衡、戒烟限酒、不熬夜等生活方式的调整，可以在原有的基础上提升性功能。
动物蛋白：男性身体中的雄性激素及精液主要是靠动物蛋白提供，如果长时间没有动物蛋白摄入，雄性激素会降低，精液也会减少，所以老年男性也需要荤素搭配，营养均衡。可多食用牛肉、羊肉、虾等。
小荤：韭菜、葱、蒜、洋葱等也有壮阳作用，所以民间把它们叫做小荤。
干果：可以选择松子、榛子、核桃、碧根果等。
中药：可选择龟板、鳖甲等滋阴补肾，有阴中求阳的说法；鹿茸、鹿角胶等温补肾阳。
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董耀荣医生
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原标题：《老年男性健不健康，看这几项指标》
