鹿茸

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少点外卖,自己在家做实惠又健康,十块钱就 [复制链接]

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现在的外卖真是越来越贵了,点个外卖,动不动就二三十块,而且外卖吃多了,油腻不健康,还容易吃胖!

与其天天点外卖,不如自己在家动手做,既实惠又健康!今天就来教大家5道超级美味的家常菜,十块钱就能炒一大盘,简直是经济实惠又美味!跟着我一起做起来吧!

食材:

香肠:1根、鹿茸菇:1包、蒜末:1汤匙、干辣椒:2个、盐:少许、生抽:1汤匙、老抽:1茶匙、水:1碗、蒜苗:少许

制作步骤/p>

1.香肠切片。鹿茸菇用清水泡发,挤干水分,备用。

2.锅中放少许油,烧热,下香肠,煸炒至金黄。加入蒜末和干辣椒,炒香。

3.倒入鹿茸菇,加入少许盐、生抽、老抽,翻炒均匀。倒入一碗水,焖煮5分钟。大火收汁,撒上蒜苗即可。

食材:

鱿鱼:1条、茭白:1根、青椒:1个、姜:1块、料酒:1汤匙、油:适量、生抽:1汤匙、蚝油:1茶匙、胡椒粉:少许、盐:少许、糖:少许、水淀粉:少许

制作步骤/p>

1.鱿鱼改花刀,冷水下锅,加入姜片和料酒,焯水30秒,捞出,切片备用。茭白切片备用。

2.锅中放油,烧热,下茭白,翻炒片刻。倒入青椒块,翻炒片刻。

3.倒入鱿鱼,加入生抽、蚝油、胡椒粉、盐、糖,翻炒均匀。淋入少许水淀粉,大火煮开,收汁即可。

食材:

猪梅花肉:克、山药:1根、姜:1块、蒜:2瓣、酱油:1汤匙、淀粉:1茶匙、油:适量、盐:少许、葱:1段

制作步骤/p>

1.猪梅花肉洗净,切片,加入酱油和淀粉,抓匀腌制10分钟。山药去皮,切片,焯水5分钟,捞出备用。

2.锅中放油,烧热,加入姜蒜片,炒香。下肉片,炒至变色,盛出备用。

3.利用锅中底油,下山药,翻炒片刻。倒入肉片,撒上葱段,加入少许盐,翻炒均匀即可。

食材:

鸡胸肉:1块、香菇:1盒、蒜:5瓣、辣椒:2个、生抽:1汤匙、蚝油:1茶匙、黑胡椒粉:少许、油:适量

制作步骤/p>

1.鸡胸肉切片,加入生抽、蚝油、黑胡椒粉,腌制10分钟。香菇洗净,切片备用。

2.锅中放少许油,烧热,下鸡胸肉,煎至两面金黄,盛出备用。

3.锅中放少许油,烧热,加入蒜片,爆香。倒入香菇,炒至软化。放入鸡胸肉,加入生抽、蚝油、黑胡椒粉,翻炒均匀。倒入辣椒段,炒至断生即可。

食材:

花甲:1斤、干辣椒:3个、姜:1块、蒜:3瓣、豆瓣酱:1勺、盐:少许、鸡精:少许、生抽:1汤匙、老抽:1茶匙、葱:1段

制作步骤/p>

1.花甲用清水浸泡2小时,吐沙。锅中烧水,加入少许盐,将花甲焯水1分钟,捞出,开壳,去泥沙,备用。

2.锅中放油,烧热,加入干辣椒、姜蒜,爆香。加入一勺豆瓣酱,炒出红油。

3.倒入花甲,加入少许盐、鸡精、生抽、老抽,翻炒均匀。最后撒上葱段,翻炒均匀即可。

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