导语：说起藏红花，相信女性朋友都不陌生，藏红花可以帮助女性调经、美容、祛斑，很多女性朋友会通过喝藏红花水来保持健康，中国不产藏红花，其原产地在希腊、波斯等国，经印度传入西藏，所以很多人认为藏红花产于西藏。
藏红花的好处有很多，但是很多人不太了解，那么接下来就带大家了解一下藏红花的好处和禁忌吧。#爱乐养生指南#
关于“藏红花”的食用禁忌，建议提前了解
1、提高免疫力
现在，随着生活节奏的加快，工作和生活的压力越来越大，如果长期处于这种高压状态，身体的抵抗力和免疫力都会下降，更容易处于亚健康状态，要解决这个问题，还可以在日常生活中喝一些藏红花，有助于提高免疫力和抵抗力，这是因为藏红花中的营养物质可以加速血液循环和新陈代谢，排除有害废物，减轻你身体的负担，从而提高你的免疫力。
2、美容养颜
对于这个功能，相信大家都心知肚明，藏红花在中医中多用于泡茶，可以使人精神抖擞，精力充沛，同时具有活血化瘀、解毒养颜的功效，藏红花提取物具有抗氧化的生物活性，可以起到抗衰老的作用，传说武则天经常把藏红花当茶喝，以达到护肤的效果。
3、月经调节
很多人都知道藏红花的明显功效是促进血液循环，在平时有很多的女性会喝藏红花来调节自己的月经，因为这种食物有促进血液循环，为女性缓解痛经，为月经不调的女性调经的目的，需要注意的是，在月经的前后三天当中都不要喝藏红花水，因为在月经前后喝藏红花会让你的月经量变大。
4、活血化瘀
藏红花是一种名贵的中草药，可以活血化瘀，如果女性朋友经常痛经或月经不调，可以服用藏红花缓解，但不要盲目服用，一定要遵医嘱。
5、增强体质
藏红花含有很多营养成分，有一定的药用功效，可以促进巨噬细胞的功能，加快患者体内毒素和垃圾的排出，减轻身体负担，在增加细胞抵抗力和免疫力的同时，还能加快血液循环，提高身体的思维灵敏度，保持心态平和，调节内分泌，消除失衡引起的色素沉着。
6、改善心肌供血供氧
藏红花对改善心肌供血供氧有很好的作用，因为它含有很多苷类物质，多种苷类能显著增加冠状动脉血流量，所以藏红花能调节血液循环，凉血解毒，美容祛瘀，抗疲劳，抗衰老，因其稀有，价格昂贵，有“植物黄金”之誉，是藏医中数一数二的神秘药物。
7、抗肿瘤
现代医学研究发现，藏红花当中的提取物秋水仙碱，这种物质可以杀死体内的癌细胞，会抑制体内癌细胞的扩散，可以有效的对抗癌细胞，实验证明，藏红花提取物适用于治疗至少四种癌症，即肺癌、前列腺癌、乳腺癌和肠癌，为癌症患者带来了新的希望。
藏红花对男性身体也有一定的作用
藏红花不仅对女性朋友有好处，对男性朋友也有好处，现在人们的生活节奏越来越快，尤其是男性朋友的压力，再加上经常喝酒娱乐，会造成体内堆积大量毒素和垃圾，因为他们平时比较忙，没有时间运动，所以会不断在体内堆积毒素和垃圾，不能及时排出。
对于这样的男性朋友来说，适当服用一些藏红花可以排出体内的毒素和垃圾，同时可以提高睡眠质量，调节男性的肝肾功能，帮助男性保持充沛的精力。
藏红花好，但也要注意它的饮用禁忌
1、刺激神经
藏红花，虽然对人体健康有一定的积极作用，但由于其中还含有神经刺激成分，长期服用也会导致神经过度兴奋，神经系统紊乱，睡眠状态变差。
2、不适合孕妇
很多人可能不知道藏红花在民间甚至被用作堕胎药，需要我们特别注意，千万不要给孕妇服用，否则可能会增加流产的概率，虽然可以用于流产，但不能作为避孕药，因为藏红花没有避孕作用，需要注意。
3、不应该和补品一起服用
比如鹿茸等药物就不适合和藏红花一起服用，因为藏红花性平，有非常好的活血养血的作用，如果和火力强的药材一起服用，是非常容易上火的，尤其是热性体质的人，服用藏红花时，不要再服用滋补药物。
4、出血患者禁用
出血患者是指内脏出血和消化道出血的患者，对于这类患者，不要服用藏红花，因为藏红花有活血的作用，会加重出血症状，不利于疾病的恢复。
结语：通过了解，我们可以知道藏红花可以给人体带来很多好处，无论男性还是女性，适当使用藏红花都可以保持健康。
