很多孩子实在是看不了书，学习也学不进去，一看书就想睡觉，家长愁的不行，可是也没办法，因为家长年轻的时候也是，一看书就想睡觉。家长又担心孩子的学习，可是又没有办法帮孩子更好的进步，就连老师批评家长，家长都想睡觉。怎么帮助孩子克服一学习就想睡觉的毛病呢？家长能不能有作为呢？
因为网友分享了自己的有趣经历，老师想跟家长告状，说自己上课的时候爱睡觉，没想到家长在开家长会的时候，在那么多家长面前，听了老师的几句念叨，也睡着了。老师也很无奈，既然连家长都带头睡觉了，都是一家人，孩子上课睡觉不是也很正常。家长怎么帮助孩子改变一学习就想睡觉的情况呢？为什么孩子一听课就想睡懒觉呢？
怎么孩子一去到学校就想睡觉？
课上一条虫，放学一条龙
很多孩子都有这样的情况，在平时的时候一学习，就像一条虫一样，一动不动的。在课堂听讲的时候，根本就不爱听老师讲话，老师一说话就想睡觉，上课的时候动都不想动。上课一条虫就算了，等到放了学或者是下了课休息的时候，就像一条龙一样，马上活跃起来。
很多老师都惊呆了，怎么孩子上学和放学的差距那么大，一上课就想睡觉，一下课就到处跳。这其实是因为孩子对于课堂所讲的知识内容的学习兴趣不高，对于没兴趣的东西自然不想听不想学，下课了孩子的身体自由了，可以到处玩到处跑，肯定就更想做自己想做的事情，更想和同学一起玩，孩子对于玩都是很有兴趣的，自然也就活跃起来，不想睡觉了。
孩子精力不好
有的孩子因为身体原因，很容易疲倦，像这样的孩子因为身体不好，所以稍微一运动就会把精力发泄掉。上课的时候没有精神，没办法集中精力，个人的精力积蓄很差，身体的体内湿气过重，脾胃不调或者营养不良，都会导致孩子的气血不好，人的气血一不好，运行不畅，人就没有精神去面对工作的事物，孩子同样也是如此，如果孩子身体的气血运转不好，身体自然也不好，没有办法集中精神好好学习。
孩子晚上总是熬夜，没睡够
一些小孩在放学之后会有手机外孩子，好不容易做完了作业，肯定想多玩一会儿手机，玩手机玩太久，人都玩兴奋了，越玩越想玩，最后睡不着。晚上睡不着就算了，白天又睡不醒，白天该起床的时候起不来，好不容易起来了，赶到了学校上课的时候，也没办法有精神学习，孩子的精力都在晚上发泄掉了，晚上又没有休息好，哪里来精神去投入第2天的学习。
孩子上课不能动，更方便睡觉
孩子听课的时候，必须坐在板凳上。孩子坐在板凳上不能起来行动，加上孩子刚好有困意，环境又比较安静，只能听见老师的声音，又听不见其他同学的声音，孩子就更想睡觉了。很多家长在开会的时候也会很想睡觉，因为会议的内容没有听进去，也没有听会议内容的兴趣。坐在舒服的板凳上，自然也就想睡觉了。孩子同样也是如此，坐在舒服的板凳上，靠着桌子就睡着了。
孩子一去学校就想睡觉，很可能是孩子平时的精力发泄太旺盛，或者是孩子身体不好，晚上熬夜。再加上孩子在板凳上坐着的时候又处于一动不动的状态，被限制了行动，不能到处跑跳，这个时候其实是最合适睡觉的了。家长怎么帮助孩子改掉上课就睡觉的习惯呢？家长难道就只能看着孩子上课总是睡觉还什么都不做吗。
家长怎么帮助孩子改掉上课睡觉的习惯
让孩子在家好好休息，到点就缴纳手机
对于自立性不够，晚上玩手机玩到深夜，总是舍不得放下手机睡觉的孩子，家长一定要缴纳孩子的手机，不能让孩子在晚上睡觉的时候旁边有手机的存在。家长可以让孩子知道，只要到了晚上那个点就必须睡觉，孩子的手机就必须缴纳上来，放在家长的卧室里面。孩子在家好好休息，白天才有精力去上课，如果晚上因为玩手机休息不好，白天怎么有精神去上课呢？
身体不好，可以调养
中国人讲究食补，如果人过分疲倦，很可能是因为人的气血不好，气血不好，完全可以通过改变食物的方式调养，改变人的饮食，从而改变人的气血。病从口入，人的饮食直接影响人的身体状况，很多疾病就是因为吃得不好而产生的。
小孩子要养气血，可以吃一些温补的东西。人参，鹿茸，山药可以很好的调整孩子的气血，枸杞，山楂，红糖都是可以帮助孩子改善气血，让孩子精力充分，狗肉羊肉牛肉也有这样的效果。医学的孩子身体湿气比较重，像这样的孩子可以吃一些去除身体湿气的东西，让孩子的身体没有负担，孩子就不会很容易困了。
让孩子自觉
家长可以告诉孩子，如果孩子上课的时候实在想睡觉，那么孩子可以到教室后面的墙壁上站一站，让孩子抵抗一下困意，只要特别困的那个时候过去了，后面孩子就不太会容易困倦了。克服困倦其实还是比较简单的，人非常困的时候，只有那一阵子，克服过去，那一阵子就好过了。
培养孩子午休的习惯
大多数孩子困倦的时候都是下午，这也是为什么大多数学校把重要的科目尤其是数学都安排在早上的原因，在早上的时候，人刚刚睡起来精神还比较充足，可是等到了下午，很多人的精力都很疲惫，培养孩子午休的习惯，让孩子在中午的时候可以好好午休，在下午的时候能够好好听课。很多家长都不知道怎么判断孩子身体有没有湿气，是不是因为身体不好的原因导致了孩子困倦，其实要判断孩子的身体有没有湿气，很简单。
怎么判断孩子的身体有没有湿气
想要判断孩子的身体有没有湿气，很简单，家长可以观察孩子有没有浮肿的症状，如果孩子的上眼皮或者是孩子的腿肿得很厉害，一按就是一个坑，那么孩子的身体里面的湿气肯定比较严重。家长要帮助孩子做好祛除湿气的工作，这样孩子才能够更好的投入到学习当中，不要让孩子的身体拖累了孩子。
