老祖宗100条养生经典语录打工人都来 [复制链接]

1、　　形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

2、　　安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。

3、　　安心静坐延年寿，调身调息调神。

4、　　按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。

5、　　百病从脚起。

6、　　百病由人招，养生见成效。

7、　　暴病源于长期的侥幸。

8、　　暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

9、　　常吃素，好养肚。

10、　　常打太极拳，益寿又延年。

11、　　晨吃三片姜，如喝人参汤。

12、　　吃不言，睡不语。

13、　　吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

14、　　吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

15、　　吃苦瓜，胃火下。

16、　　吃辣椒，消脂肪。

17、　　吃苹果，益补肾。

18、　　春不露脐，冬不蒙头。

19、　　春季防流脑，荠菜煮粥好。

20、　　大葱蘸酱，越吃越胖。

21、　　大贵之生常速尽。

22、　　大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

23、　　淡泊明志心当健，平易近人道不孤。

24、　　刀闲易生锈，人闲易生病。

25、　　独抱浓愁无好梦。

26、　　读书悦心，山林逸兴，可以延年。

27、　　多吃咸盐，少活十年。

28、　　多咀嚼，减轻肠胃负担。

29、　　多练多乖，不练就呆。

30、　　多食则气滞，多睡则神昏。

31、　　饭后百步走，活到九十九。

32、　　饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

33、　　肝者，罢极之本，魂之居也。

34、　　古今百家论病由，林耕独把气血求。

35、　　古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？

36、　　汗水没干，冷水莫沾。

37、　　喝茶不洗怀，阎王把命催。

38、　　红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。

39、　　红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。

40、　　回笼觉，灵丹药。

41、　　祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

42、　　疾病是身体的呐喊。

43、　　见素抱朴，少思寡欲。

44、　　健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。

45、　　健康长寿人人想，坚持微动天不枉。

46、　　节饮食，慎言语。

47、　　戒烟限酒，健康长久。

48、　　经常失眠，少活十年。

49、　　精、气、神，养生家谓之三宝。

50、　　菊花茶，降血压。

51、　　苦茶久食益意思。

52、　　男不离韭，女不离藕。

53、　　年老体弱气不足，多听少言宜常护。

54、　　宁可无肉，不可无豆。

55、　　气血虚，吃荔枝。

56、　　千法万法人人找，养生还是古法好。

57、　　青红萝卜，生克熟补。

58、　　穷奢极欲，算来何益精神。

59、　　人老了，最好的长寿法是好心态。

60、　　若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。

61、　　若要如磐石，闲来常咬齿。

62、　　若要身体壮，饭菜嚼成浆。

63、　　善服药者，不如善保养。

64、　　少吃肉多运动，不然医生拎不动。

65、　　食蜂蜜，皮肤细。

66、　　世间人人期不朽，养生几人能恒久？

67、　　刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

68、　　睡觉不点灯，早起头不晕。

69、　　所谓全生者，六欲皆得其宜也。

70、　　头昏多汗症，粥里加薏仁。

71、　　头痛之处气血阻，日久容易白发出。

72、　　外按摩，内调气，百岁可活。

73、　　晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

74、　　温水刷牙，防敏固齿。

75、　　乌龙茶，减肥佳。

76、　　物来顺应，事过心宁，可以延年。

77、　　先睡心，后睡眼。

78、　　小小电热宝，暖身不可少。

79、　　小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

80、　　心安病自除。

81、　　心灵手巧，动指健脑。

82、　　性躁暴者，一身之剧贼。

83、　　烟熏火燎，不吃为好。

84、　　养生当论食补，治病当论药攻。

85、　　养生妙法千千万，气通血畅金不换。

86、　　养生在动，养心在静。

87、　　养心源如水里，读羲经春风中。

88、　　药补食补，不如心补。

89、　　要得身体好，常把澡儿泡。

90、　　要健脑，吃核桃。

91、　　一日两苹果，毛病绕道过。

92、　　饮了空腹茶，疾病身上爬。

93、　　有规律，健身好，正常生活要协调。

94、　　与妻作对柔情少，与身作对病来找。

95、　　早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

96、　　泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。

97、　　丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

98、　　中药养生自古传，枸杞补身还童年。

99、　　重健康，在心理，心理健康数第一。

、　　自知气发每因情，情在何由气得平。