贵阳治疗白癜风医院 http://www.txbyjgh.com/index.html为什么要首选进补脾和肾呢？请听小编从各个方面来阐述。
导读：人呢做什么事都不能盲目，食补也一样。别看身体不好，就忙着进补。补字，本来意思是什么呢？就是打补丁、缝补的意思，是修补损坏的地方，没有找到破的地方，你怎么去补呢？那不就是把补丁的打到新衣服上去了吗？好比药店里治什么病的药都有，为什么我们还要去看医生呢？那么你肯定会回答，因为我们不确定自己得了什么病啊！说的没错，要治病，首先得诊病。食补呢，也是一样的。再好的东西如果不适合你，也同样会变成毒药。要搞清楚吃什么好。
首先呢，得搞清楚自己是什么体质。然而呢，好多朋友感到最困惑的就是怎么辨别自己的体质。那么教你一招最容易入手的方法。还是先从阴阳上来分，人分阴阳，人体分阴阳，人的五脏六腑分阴阳。
阴阳
1、人怎么来分阴阳呢？
这个问题呢，你不用想就能够回答。女为阴男为阳。那么它对于养生的意义是什么呢？你想过吗？女为阴男为阳，从养生的角度来讲嘛，就是女子以阴为根本，男子呢，以阳为根本，所以女子最怕伤阴。男子最怕伤阳。仅此一个男女之别。食补的重点就有所不同了。如果你身体不错，那么不需要吃什么补药。女性的注意补充一些助阳的食物。男性呢，注意补充一些滋阴的食物。就能够锦上添花，弥补先天的偏性。身体不太好的朋友，不管你得的是阳虚病还是阴虚病。在调理的时候呢，女性一定是要兼顾养阴。男性呢，一定是要兼顾养阳。血属阴，气属阳。所以呢，女性要注意补血，男性要注意补气。你看到古代的宫廷御方给皇后吃的那都是燕窝、阿胶之类滋补的东西。他们给皇帝吃的多是人参、鹿茸等这些壮阳的东西，就是这个道理。
人体经络
2、那么人体是怎么来分阴阳呢？
从表里来分，体表为阳，体内为阴。阳虚的人怕冷，容易感冒。因为体表的保护屏障不够强。而阴虚的人手心，脚心发热，这种热是从体内发出来的，是内热。从部位来分上为阳，下为阴。所以，老年人腿脚特别怕冷。小孩子光脚到处跑都不怕。背为阳，腹为阴。所有的阳经呢都走人的背面。所有的阴经呢都走人的正面。你看那小孩儿没有驼背的，因为他阳气旺。从有形无形来分。机能为阳。器官为阴。精神为阳，肉体为阴。从作用来分，人体内滋润和营养全身的物质为阴，温循血液和促进人体功能的能量为阳。常看中医的人会听到医生诊断的时候提到什么阴虚火旺、肾阴亏及虚命门火衰，那听起来呢很悬。其实呢。不过是中医用的一些专业术语罢了。其中的道理呢，离不开阴阳二者的基本特点，只要你抓住了这些特点比起来呢，也就不难了。
人的骨髓，血液，精液都是阴。阴虚的人呢，身体的体液会不足，他们会感到口干舌燥，还会上虚火，这就叫做阴虚火旺；人体的阳呢，就像天上的阳光和空气，起推动和温热的作用，人的气息热量，活力都是阳。阳虚的人呢，身体的能量不足，血液流动缓慢会感到全身冰凉、怕冷、有气无力。
什么叫做命门火衰呢？命门是肾，火是阳。其实就是严重的肾阳虚。
3、人的五脏六腑又怎么分阴阳呢？
心肝脾肺肾，这五脏属于阴。胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦这六腑属阳。五脏的功能是存储营养，维持人体的生命活动。中医认为五脏是藏而不泻，就是说它们藏着人体的精气不能外泄。否则呢，人就虚了。六腑的功能是消化、传导，负责分解食物，给人体吸收营养，剩下的废物排出去，它们是营养物质的通道。
所以呢，中医说六腑呢，是泄而不藏。就是说它们的作用是传送而不是储存，要保持畅通才好。了解五脏六腑的阴阳，就找到了食补的捷径了。五脏主藏，所以呢，我们对它们要多用补法。六腑属阴，所以呢，我们对它们要多用泻法。另外呢，当你要用食物调理某一脏的症状直接用泻法不见效。就可以对跟它构成一对阴阳的那个腑来下功夫了，也可以补跟它构成一对阴阳的那一脏。举个例子来说，肾和膀胱的是一对阴阳，比如肾有问题了，是湿证，应该用泻法，清湿热，怎么泻？是不能泻肾的，泻肾呢就肾虚了。应该泻膀胱，把湿热从膀胱赶出去。再比如呢，夜尿频多的原因是什么呢？在膀胱是虚症，要用补法，可膀胱管排泄的没法补，你听说过哪道药是补膀胱的呢？只能是补肾才能治标。
五脏六腑的阴阳分别都可以配对，肺为阴，大肠为阳，这是第一对；脾为阴，胃为阳，这是第二对；心为阴，小肠为阳，这是第三对；肾为阴，膀胱为阳，这是第四对；肝为阴，胆为阳，这是第五对；心为阴，三焦为阳，这是第六对；这种配对关系，也就是经络学所说的脏腑表里相合，记住脏腑之间的阴阳关系，我们就不会只知道头痛医头，脚痛医脚了。
五脏六腑
4、为什么进补首选脾和肾呢？
人体还可以无限的细分下去。像五脏相对于六腑来说，它们自身之间有偏阴偏阳之分。如果在五脏之中分阴分阳。那么他们可以分为两组。心肺是一组，他们属阳。肝、肾和脾他们属阴。“心为阳中之阳，肺为阳中之阴，肝为阴中之阳，肾为阴中之阴，脾是阴中至阴”。说起来，那似乎有些复杂。如果按从偏阳到偏阴的程度排序，那么五脏中依次是心肺肝肾，最偏阴的是脾。脾为阴中之至阴，那我们就知道它不太容易阴虚，而是容易阳虚。所以呢，补脾的药，以温补脾阳为主。然而肾为阴中之阴，脾为阴中之至银。阴主藏，凡是属阴的脏腑都是负责储存精气的。五脏六腑中脾和肾藏精气的功能最突出。脾是管消化的。所以呢，它藏的精气呢，是人体后天之精，也就是营养。肾呢，是管生殖的，所以它藏的精气呢，是人体先天之精，就是元气。那么，越是属阴的脏腑，越适宜多用补法。
腰痛
5、如果我们平常要进补，重点应该补哪里好呢？
当然就是脾和肾了。这两脏补好了，其脏腑就不容易生病了。怎么来判断自己是阳虚还是阴虚呢？一般的慢性病呢，还有长期的亚健康状态，大多的都是虚症。那怎么判断自己是阳虚还是阴虚呢？其实很简单，阳虚和阴虚的人呢，都有一些典型的症状，对照一下就知道自己是偏阳虚还是阴虚了。阳虚表现是怕冷、四肢不温、面无血色、舌头的颜色淡、舌苔发白。如果有心悸、还有四肢发冷、面色发白的症状，除此以外还会感觉胸闷气短，甚至心痛，这就是心阳虚。如果腰膝发冷，晚上频频起夜，那是肾阳虚。如果脸色暗黄、大便不成形、那是脾阳虚。如果带有阳虚的表现，咳嗽带喘、有气无力、一运动就喘得更厉害，吐出来的痰很稀，这种人呢，没事会出汗，特别呢怕受风，爱感冒，这就是肺气虚。为什么不说肺阳虚，因为肺喜湿、勿燥。就是说，燥热最伤肺。而阳主热，所以呢，一般不说肺阳虚，而说肺气虚。气为阳之始，阳虚是由气虚发展而来的。同样的，肝为刚脏，肝阳常有余，肝阳虚，也是不多见的。阴虚表现是这样子的，五心烦热，也就是手脚心和心口发热，颧骨发红，睡觉出汗，口干舌燥，小便的发黄，舌头呢，偏红，舌苔很薄。如果，你常感觉心悸，同时呢，有阴虚的表现。例如心烦失眠，爱做梦，那就是心阴虚。如果那是腰膝酸软，疼痛，头晕耳鸣，那是肾阴虚。如果感觉眼睛干涩，视力减退，那是肝阴虚。如果胃部隐隐作痛，食欲不佳，那是胃阴虚。为什么不说脾阴虚呢，因为脾为阴中之至阴。所以呢，脾阴虚由胃阴虚所引起的。上面这些表现，不一定每个人的全部具备，只要有一两点符合，那就可以大致判断是偏阴虚还是偏阳虚了。当你知道自己是阳虚还是阴虚之后，你再看看主要的症状出现在哪一脏。要是咳嗽呢，那不用说，肺一定是有问题；要是心悸失眠，那么病在心，这时候呢，你就可以判断自己是这一脏的阴虚或者是阳虚了。反过来讲呢，如果你感觉哪一个脏腑不舒服，也可以对照判断一下它到底是阴虚了还是阳虚了。这样呢，就可以对症调理了。
小贴士：湿气乃“万病之源”！养生食补之前，应先去除身体的湿气，效果才会更佳！
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