中医治疗白癜风哪里好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyks_bjzkbdfyy/腰痛是肾虚的典型症状，无论是肾阳虚还是肾阴虚。腰肌劳损，比如腰椎间盘突出、骨质增生等同样也会造成腰痛。
肾虚腰痛和腰肌劳损所引起的腰痛难以被普通老百姓所区分，把所有的腰痛全部归咎于肾虚，寻求各种偏方或秘方来补肾，结果腰痛问题仍然无法缓解，那两者有什么区别，如何调理肾虚腰痛呢。
肾虚腰痛和腰肌劳损有什么区别？
1、肾虚腰痛
肾虚是中医的说法，中医认为肾主骨，肾虚可加快骨质流失，降低骨密度，易诱发骨质疏松，从而导致腰痛；肾虚会使得筋骨不坚固，造成骨骼松弛，导致骨关节紊乱和受到损伤，同时也会压迫腰背处神经根，导致腰部疼痛。
除了腰痛外，也伴有全身无力、下肢水肿、精神状态差、头发干枯或脱发、性功能障碍等，可通过这些症状来综合评估是不是肾虚。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是实质性疾病，因为腰部过度用力、经常做重体力劳动、腰肌薄弱等而造成损伤，腰痛是其典型症状，尤其是久坐、久站、过度劳累后疼痛感加剧。
肾虚腰痛怎样调理？
1、拔罐
肾虚腰痛的特征是腰酸软、喜欢按摩或揉搓。以拔罐的方式刺激某穴位或部位，能激活经络和神经，调整组织和系统失衡问题，减轻肾虚所引起的腰痛。
如果是肾阳虚调理的重点是补肾壮阳，拔罐的穴位有环跳穴、昆仑穴、肾俞穴、委中穴和足三里穴、气海穴以及命门穴等；如果是肾阴虚型腰痛，调理的重点是补肾滋阴，拔罐所取的穴位有三阴交穴、委中穴和大肠俞穴以及气海穴等。
2、食疗
把适量的鹿茸和枸杞、处理好的猪腰共同放在锅中炖煮，一直把猪腰炖熟为止，一周食用2~3次，能起到补肾益阳功效，减轻肾阳虚所引起的腰痛、头晕和全身无力等。
如果是肾阴虚腰痛，推荐怀山药鸭子汤，把处理好的鸭子块、淮山药和冬虫夏草放在锅中炖熟，快要出锅时再加入调料，能起到滋阴补肾效果。
治疗肾虚，“补肾益肺”功效的冬虫夏草是不少人的选择之一，但是冬虫夏草的价格较为昂贵，且仅仅只服用一两克并不能起到根本性的作用，此时不妨考虑金水宝胶囊。
它的成分发酵虫草菌粉Cs-4，是从天然冬虫夏草中分离出菌株，通过人工发酵培养，再干燥成粉末而得。产品中所含的腺苷、虫草多糖、虫草酸等微量元素，对肾虚、肾病有很好的治疗效果，还能提高人体免疫力改善亚健康。但具体用药方式须线下就诊遵医嘱使用。
腰是肾脏之府，适当的叩击和按揉腰部，两手用力摩擦腰部两侧，缓慢活动腰部，早晨和晚上分别做一次，能起到温肾阳和通经络效果，缓解肾虚引起的腰痛；平时户外散步时需用双手背对肾区按揉。同时应控制性生活次数，不能放纵性欲。#三高宝护站#
