腰痛多与肾有关，清代名医沈金鳌说：“腰者肾之府，凡腰痛胃病，其因总与肾虚有关。”肾虚腰痛又分为两种情况，肾阳虚的腰痛和肾阴虚的腰痛。前者的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿等症状；后者的主要症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕耳鸣等。
当已经腰痛，或者腰痛经常发作，我们就应该，有所警觉，想办法来调理了，因为腰在人体中的作用太重要了，正如《灵枢》中说：“腰脊者，身之大关节也”。从原始的四肢行走到现在的直立行走，我们站、卧、坐、行，都离不开腰部的配合，腰对于全身运动的变化、重心的稳定，起着重要的作用，承担着人体重量的负荷，是人体中最容易受损的部位之一。腰部不适，就会渐渐的全身不适，引发各种健康问题。这时我们应该以“补肾为先，而后随邪之所见者以施治，标急则治标，本急则治本，初痛宜疏邪滞，理经遂，久痛宜补真元，养血气。”（《证治汇补腰痛》）从而达到补肾强身，健腰止痛的目的。
在这里推荐大家每天按摩太溪穴，10-15分钟，为什么要按摩这个穴位呢？太溪穴是肾经的原穴，袁绪的含义有发源源动力的意思，也就是说肾经的原气汇聚于此，是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方。古代的医学专家称其为“回阳九穴”之一。所以在治疗腰痛上，其功效不容小觑。
在补肾的大药中，鹿茸、枸杞、虫草，可以说是三个有名的宝物，而在强盛的人体的穴位当中，太吸血也是生命的至宝，用好了这个穴位，不仅肾好了，腰痛也就会不复存在，生活自然就会多出一份闲适和幸福来。
