最近许多童鞋都问小编
深圳到底入秋了没？
其实入秋的气象标准
也是人为定义的
没有必要太在乎这个
最重要的是你可以明显感觉到
现在的天气已经不同于夏天的天气
这就够啦~
不信，一起来欣赏
深圳网友们拍下的“秋”日出游图
▲网友
北尖风：莲花山公园“网红树”开花了，旁边就是“相亲角”。可以顺便相个对象
▲深圳人才公园开放啦~网友
英姑小护：深爱人才，圳等你来。
▲秋高气爽好运动，网友
lansoul：凤凰山上传送门
怎么样~
你的心中有秋意了吗？
小编想说
起码深圳的早晚还是很像秋天的
说起来，明天就是
立冬了......
在这泛着凉意的周一
小编即将带来一个“暖心”的消息
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受冷空气影响，近日深圳天气逐渐转凉。记者从深圳市气象台了解到，预计11月6日起冷空气减弱，气温略有回升。11月6日～11月8日深圳多云间阴天，间中有小（阵）雨。
怎么说呢
今天起，新一波冷空气已经南下
未来三天将给北方带来4-8℃的降温
可……这“冻人”的故事只会发生在北方
因为这波冷空气实力依旧不足以影响南方
所以大家来深圳啦！
暖和啊！快活啊！
另外，随着偏东气流带来的阵雨
干燥天气有所缓解
生效17天的火险预警已经取消，
今天会偶有分散小雨，出门请记得带伞。
一起来看看
预计11月6日～11月8日深圳多云间阴天，间中有小（阵）雨，11月6日气温20～27℃，能见度好转；11月9日～11月12日深圳多云间晴天，天气舒适。11月12～13日前后有弱冷空气影响，冷空气影响期间，深圳多清凉天气，最低气温出现在中旬末或月底，将降至14～15℃左右。月内天气干燥少雨，以小雨或小到中雨为主。
让我们一起等待
下一波强势冷空气的到来
不过明天即将是立冬
还是得有过节的气氛！
下面这些立冬过节常识
你了解吗？
我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。
-立冬习俗-
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丨迎冬
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。
丨烧香
满族有烧香的习俗。立冬，秋粮一入库，这个季节便是满族八旗和汉军八旗人家烧香祭祖的活跃季节，在操办祭祖烧香的头三天，全家人一连十天吃斋，不吃荤腥。
丨入补
十月立冬，又叫“交冬”，时序进入冬令，民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷，要补充身体营养。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等。
丨羊肉炉
在南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。
丨饺子
我国北方，人们则吃饺子。因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。
-立冬养生-
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古人说，冬天养生，最要顺应避藏，避寒藏暖，就要早卧晚起。“冬夜伸足卧，一身俱暖”，暖被中，温柔乡。同时适当进补，辅以运动和精神调养。在饮食上要“温补”，少辛增酸，预防疾病。
丨进食“六黑”
中医认为对应五行的原则，冬季养生应以补“黑”为主，应多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、发菜、海参等黑色的食物，这些黑色食物富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质，对人体健康非常有益。
丨减少外出
人是万物之灵，不会像动物那样迁徙或冬眠，而是通过人为改善起居环境来达到御寒、保温、健康生活的目的。冬天，我们要穿棉衣、烧火炕、烧暖气等等，同时要歇冬、猫冬，有意识地减少外出和活动。
丨“养藏”阳气
冬天，中医顺应自然的养生保健原则就是养藏。《黄帝内经》中强调：“冬三月，此谓闭藏，水冰地诉，无扰乎阳”，
所以，立冬后的起居调养切记“养藏”阳气。一要早睡晚起。人们要适当早睡，早晨不宜起得太早，时间允许的话，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏。
丨加强锻炼
立冬时锻炼不可少，适量的运动可增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。冬天寒冷，人的四肢较为僵硬，锻炼前热身活动很重要。如伸展肢体、慢跑、轻器械的适量练习，使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。衣着要根据天气情况而定，以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衣服，以免着凉。
丨养心静气
在冬季，人体的代谢处于相对缓慢的时期，因此，冬季养生要注重于藏，即人在冬季要保持精神安宁。若遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪。对于抑郁心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。
（来源：深圳晚报）
