现在正处于乍暖还寒的4月，天气很多变，早晚温差也挺大，这个时候如果不注重自己的穿衣保暖。就很容易感染风寒。
体寒的朋友多为女性，容易手脚冰凉，不能沾冷水，夏天不能吹空调，体寒是很麻烦的事。在这气候多变的4月，更应该注重自己的身体状态。鹿茸是补阳的好东西，那么鹿茸可以调理体寒吗？一起看看吧~
一、体寒可以吃鹿茸调理吗？
鹿茸性温热，是可以用来调理体寒的。鹿茸是全身性的免疫调节，强身健体。不论男女都可以吃的，在冷冷的天气喝上一碗鹿茸鸡汤，舒服！
二、鹿茸的好处都有啥？
1、强壮作用
它能提高机体的工作能力，改善睡眠和饮食，减少疲劳
2、对心血管的作用
鹿茸可使血压下降，心率减慢，外周血管扩张；中等剂量可使心收缩力加强，心率加快，心搏出量增加，对衰弱的心脏有明显的强心作用。
3、补肾暖阳
鹿茸性甘，咸，温，归肾、肝经，具有壮肾阳，益精血等好处。
4、补气养血
鹿茸可补益气血，强心复脉，化瘀生肌，强筋壮骨，固崩止带，强身抗老。
三、体寒的朋友要注意什么？
1、多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2、不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3、早上吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
4、适当运动
体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。
四、驱寒食疗方
1、调理阳虚的鹿茸炖鸡
鹿茸2克、枸杞子10克、生姜3片、去骨鸡肉50克，加水炖服。
2、补气血的当归羊肉汤
当归20克、人参10克、生姜10克、黄芪30克、羊肉克，加水炖服。注意：月经期间不用此汤，因当归有活血之效，服用后出血增多。
3、健脾养胃又养血的猪蹄花生大枣汤
猪蹄2只、花生50克(连衣)、大枣10枚，调味品适量。将洗净猪蹄、花生、大枣一同放进锅中，加水共煮至熟烂，加入调料即可。
